Esta receita de tapioca é boa para soltar o intestino porque tem sementes de linhaça que ajudam a aumentar o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes e diminuindo a prisão de ventre. Além disso, esta receita tem também ervilha, alimento ricos em fibras que ajudam na eliminação das fezes. Veja outros alimentos que soltam o intestino em: Alimentos ricos em fibras.
Esta receita de vitamina para o intestino preso é boa porque tem kefir de leite, que é uma bebida com probióticos, que equilibram a flora intestinal, melhorando o funcionamento do intestino e aliviando assim a prisão de ventre. Ingredientes: 100 ml de kefir de leite 100 ml de água 125 g de morango Modo de preparo: Deitar o kefir de leite, a água e os morangos no liquidificador e bater bem.
Esta receita é rica em vitamina C e por isso possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a desintoxicar o organismo deixando-o mais eficaz no combate à diversas doenças de pele, como a psoríase, por exemplo. A base da salada é o agrião, que atua como remédio caseiro contra a psoríase, e por isso pode-se variar os outros ingredientes da salada para uma alimentação diversificada, mas que ao mesmo tempo contém boas doses de agrião.
Esta receita fácil de fazer de doce de tamarindo pode ser usada em torradas, pão ou bolacha integral. Sua grande quantidade de fibras transforma este doce numa excelente ajuda para quem precisa tratar a prisão de ventre, diminuindo o inchaço da barriga. Esse doce de tamarindo também pode ser utilizado como recheio de bolos e tortas porque, apesar da fruta ter um sabor azedo, o doce feito com o tamarindo tem um sabor muito agradável.
Esta salada de cogumelos que pode substituir o jantar é muito saborosa e excelente para quem quer emagrecer rápido porque os cogumelos têm poucas calorias e pouca gordura, mas possuem muita fibra, vitaminas e água, que saciam o apetite fazendo com que o cogumelo seja uma das melhores opções para tornar as refeições mais nutritivas durante a dieta.
Esta salada de frutas tem menos calorias do que normalmente porque é feita com frutas com poucas calorias e muitas fibras e água e é por isso que é ótima para emagrecer. As frutas selecionadas para esta salada possuem poucas possuem calorias negativas. Isto é, possui menos calorias do que aquelas que o corpo precisa gastar na sua digestão e, contribuindo para a perda de peso.
Esta salada rápida para emagrecer, além de ter pouquíssimas calorias, ajuda a combater a prisão de ventre e a osteoporose porque tem também muita fibra e cálcio. Esta é uma salada de alface com molho de iogurte e camarão que rende 4 porções e cada porção contém cerca de 210 calorias e, por isso, é uma excelente receita para variar o cardápio durante a dieta de emagrecimento.
Este suco de abacaxi com couve, pera e limão é um excelente remédio caseiro para aumentar a energia e a disposição física e além disso é um poderoso antioxidante que permite a eliminação das toxinas, gorduras e impurezas do organismo. Ingredientes 250 g de abacaxi 2 peras 1 folhas de couve manteiga Suco de ½ limão 200 ml de água açúcar ou stevia à gosto Modo de preparo Cortar o abacaxi em pequenos pedaços, descascar as peras e retirar as suas sementes e adicionar todos os ingredientes no liquidificador.
O açaí é um fruto rico em antioxidantes que limpa as artérias, combate o envelhecimento e previne doenças. O consumo do açaí é especialmente recomendado para pessoas que praticam algum tipo de atividade física mas ele também ajuda a controlar o colesterol, diminuir problemas de prisão de ventre, melhora a circulação sanguínea, a visão e combate a osteoporose.
O hibisco ajuda a emagrecer porque funciona como diurético e impede a formação de células de gordura no corpo. Mas além da perda de peso, o hibisco também pode ser utilizado no tratamento da má digestão e no controle da pressão alta, das cólicas menstruais e da prisão de ventre. O hibisco é consumido principalmente na forma de chá, que deve ser feito na proporção de 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês para cada 1 litro de água.
