Receita de vitamina para intestino preso

Esta receita de vitamina para o intestino preso é boa porque tem kefir de leite, que é uma bebida com probióticos, que equilibram a flora intestinal, melhorando o funcionamento do intestino e aliviando assim a prisão de ventre.

Ingredientes:

• 100 ml de kefir de leite
• 100 ml de água
• 125 g de morango

Modo de preparo:

Deitar o kefir de leite, a água e os morangos no liquidificador e bater bem. Despejar em copos de vidro e decorar com morangos inteiros se quiser.

O kefir de leite é uma excelente base para vitaminas, porque o seu gosto amargo equilibra o aroma da fruta. Além de se usar o leite nos grãos de kefir, também se pode usar água de coco ou mesmo só água.