Existem alguns benefícios importantes para a saúde do óleo de amla, como a capacidade de melhorar a força do cabelo, prevenir a perda de cabelo, eliminar a caspa, reduzir o estresse oxidativo, proteger contra doenças crônicas, hidratar a pele, reforçar o sistema imunológico, aumentar visão, controlar os níveis de colesterol, auxiliar a cognição e baixar a pressão arterial. Há efeitos