Esta receita de sopa para retenção de líquidos é feita com abóbora, aipo e tomate que são alimentos diuréticos e que, por isso, ajudam a combater o inchaço. Ingredientes: 1 cebola grande 1 alho poró 4 tomates 1 abóbora 1 talo de aipo (com folhas) 1 colher de sopa de azeite cebolinha Modo de preparo: Cortar os legumes em cubinhos e colocar numa panela e cobrir com água suficiente para cobri-los.
Esta receita de sorvete de chá verde com gengibre é bom para a retenção de líquidos porque tem chá verde e melão que têm propriedades diuréticas. Para eliminar a retenção hídrica é também importante beber 1,5 a 2 litros de água por dia. A retenção hídrica prolongada pode ser sinal de insuficiência renal e pode provocar pressão alta por isso, nesses casos, é importante procurar um cardiologista.
Esta receita de vitamina para o intestino preso é boa porque tem kefir de leite, que é uma bebida com probióticos, que equilibram a flora intestinal, melhorando o funcionamento do intestino e aliviando assim a prisão de ventre. Ingredientes: 100 ml de kefir de leite 100 ml de água 125 g de morango Modo de preparo: Deitar o kefir de leite, a água e os morangos no liquidificador e bater bem.
Esta receita light de berinjela recheada é uma ótima opção para uma refeição leve para incluir na dieta, com o objetivo de emagrecer. Além disso, também serve para ajudar a controlar o colesterol no sangue pois, além de conter pouca gordura, é rica em fibras que ajudam a eliminar o excesso de colesterol nas fezes.
Esta receita de tapioca é boa para soltar o intestino porque tem sementes de linhaça que ajudam a aumentar o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes e diminuindo a prisão de ventre. Além disso, esta receita tem também ervilha, alimento ricos em fibras que ajudam na eliminação das fezes. Veja outros alimentos que soltam o intestino em: Alimentos ricos em fibras.
Quando o frio chega é importante saber como combatê-lo para evitar resfriados e gripes. Para isso, ótimas sugestões são fazer sopas e chás, pois ajudam a aumentar a temperatura corporal dificultando a transmissão de vírus. A sopa de abobrinha é uma excelente opção para o jantar, mas também pode ser ingerida ao longo do dia.
Veja como preparar 5 receitas ricas em ferro para vencer a anemia ferropriva, comum em crianças, gestantes e idosos. Os alimentos que contém mais ferro são de cor escura, sendo o feijão, a beterraba e o bife de fígado os mais conhecidos e que devem estar na dieta para curar a anemia, mas para variar a dieta seguem outras receitas saborosas com ingredientes ricos em ferro, que podem ser consumidos em diversos horários do dia.
