Esta receita de bolo de chocolate meio amargo pode ser uma opção para quem gosta de chocolate e tem o colesterol alto, porque não possui alimentos com colesterol, como o ovo, por exemplo. Além disso, este bolo não tem gorduras trans, mas possui cerca de 6 g de gordura saturada e, por isso, deve ser consumido moderadamente.
Os bolos diet para diabetes idealmente não devem conter açúcar refinado, pois é facilmente absorvida, causando picos de açúcar no sangue que agravam a doença e dificultam o tratamento. Além disso, este tipo de bolos também deve conter uma elevada quantidade de fibras, que ajudam a atrasar e regular a absorção dos carboidratos, permitindo manter equilibrados os níveis de açúcar no sangue.
Essa receita de bolo integral com chia ajuda ajuda a reduzir a prisão de ventre porque aumenta e hidrata o bolo fecal, regulando o trânsito intestinal. Pode-se também adicionar as sementes de chia em outra receita de bolo porque a chia não prejudica o sabor original e aumenta o valor nutricional da receita.
Esta receita de bolo de maçã sem glúten é uma excelente opção para quem não pode ingerir glúten ou para quem pretende diminuir o consumo de glúten na sua alimentação. Este bolo de maçã também é uma ótima sobremesa para pacientes com doença celíaca. O glúten está presente na farinha de trigo e por isso quem não pode consumir glúten deve excluir da sua alimentação tudo que tenha farinha de trigo, por isso indicamos aqui um bolo isento de glúten, que é fácil de fazer e delicioso.
Esta receita de cheesecake é receita deliciosa e com poucas calorias para quem faz a dieta Dukan, ou mesmo qualquer outro tipo de restrição de calorias para emagrecer. É uma sobremesa muito gostosa rica em proteína e com baixo teor de carboidratos e gorduras. Esta dietam, chamada Dukan é uma dieta alternativa elaborada pelo Dr.
Esta receita fácil de fazer de doce de tamarindo pode ser usada em torradas, pão ou bolacha integral. Sua grande quantidade de fibras transforma este doce numa excelente ajuda para quem precisa tratar a prisão de ventre, diminuindo o inchaço da barriga. Esse doce de tamarindo também pode ser utilizado como recheio de bolos e tortas porque, apesar da fruta ter um sabor azedo, o doce feito com o tamarindo tem um sabor muito agradável.
Esse estrogonofe com biomassa de banana verde serve para quem quer emagrecer porque tem poucas calorias, ajuda a diminuir o apetite e a vontade de comer doces porque cada porção deste estrogonofe tem 222 calorias e 5 g de fibra, que também ajuda a tratar a prisão de ventre. A biomassa de banana verde pode ser comprada em supermercados, lojas de produtos naturais e também se pode fazer em casa.
Esta receita de mingau de aveia é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que, por isso, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, também contém chia, que também ajuda a manter a glicose sob controle.
Essa receita de molho de limão é uma boa opção para temperar os alimentos em fase de dieta para emagrecer, confere um melhor sabor aos legumes cozidos e sem molhos gordurosos que, geralmente, são impostos nas dietas de emagrecimento, e não acrescenta calorias. Esse molho pode ser usado em batatas quentes ou qualquer salada ou por cima de queijo branco.
Esta receita de omelete para prisão de ventre é uma receita refinada e muito rica nutricionalmente, feita com a flor e as sementes da abóbora. A variedade de nutrientes do omelete com sementes, que deve ser servida acompanhada com uma salada, contribui para uma refeição muito rica em vitaminas e também em fibras para compôr uma dieta para prisão de ventre.
