O tratamento para tenossinovite de DeQuervain pode ser feito com uso de anti-inflamatórios em forma de comprimidos e pomadas para passar no local da dor, além de fisioterapia, no entanto, em alguns casos, pode ser preciso realizar uma cirurgia. O anti-inflamatório, como o Cataflan, pode ser em forma de comprimido ou em forma de pomada ou bálsamo para passar na região do punho afetado, pelo tempo determinado pelo médico.
O tratamento para Neuroma de Morton consiste em diminuir a dor, a inflamação e a compressão na região dolorida, o que geralmente é suficiente para que a pessoa possa realizar suas atividades diárias normalmente e possa usar salto alto eventualmente, quando vai numa festa ou jantar, onde não precisa ficar muito tempo de pé.
O treinamento funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia. Esse tipo de treino emagrece, e confere um corpo bem delineado e firme em poucas semanas de treino. Além disso, o treinamento funcional serve também para fortalecer o abdômen, a região lombar, prevenir lesões, diminuir o cansaço e fortalecer os músculos.
O nodulo de Schmorl, também chamado de hérnia de Schmorl, consiste numa hérnia de disco que acontece para dentro da vértebra. Normalmente ele é encontrado num exame de ressonância ou tomografia da coluna, e nem sempre é motivo de preocupação porque não causa dor ou outra alteração qualquer. Esse tipo de hérnia é mais comum no final da coluna torácica e início da lombar, como entre L5 e S1, sendo mais encontrado em pessoas com mais de 45 anos de idade, mas não é grave, nem é câncer.
Os bicos de papagaio, como popularmente são conhecidos os osteófitos que surgem nas vértebras da coluna, causam intensa dor nas costas e formigamento, que pode surgir nos braços ou nas pernas. A doença, cientificamente definida por osteofitose, é chamada de bico de papagaio porque quando se faz uma radiografia da coluna elas apresentam a forma de gancho que é semelhante ao bico dessa ave.
Os estalos nas articulações, cientificamente chamado de crepitação articular normalmente acontecem devido ao atrito entre os ossos presente na articulação e devido a uma diminuição na produção de líquido sinovial dentro desta. Na maioria das vezes, o joelho estalando não representa nenhuma doença especial e por isso não precisa de tratamento específico.
Os exercícios de propriocepção aceleram a recuperação de lesões na articulação, ligamentos, músculos ou tendões do ombro porque ajudam o corpo a adaptar-se ao membro afetado, evitando a realização de esforços desnecessários durante atividades diárias, como movimentar o braço, pegar objetos ou limpar a casa, por exemplo.
Os exercícios de propriocepção promovem a recuperação de lesões nas articulações ou ligamentos porque obrigam o corpo a adaptar-se à lesão evitando que se esforce muito o local afetado nas atividades diárias, como caminhar ou subir escadas, por exemplo. Estes exercícios devem ser feitos diariamente, entre 1 a 6 meses, até que se seja capaz de fazer os exercícios sem perder o equilíbrio ou até indicação do ortopedista ou fisioterapeuta.
Os exercícios de propriocepção ajudam na recuperação de lesões na articulação ou ligamentos do joelho porque obrigam o corpo a adaptar-se à lesão evitando que se esforce muito o local afetado nas atividades diárias, como correr, caminhar ou subir escadas, por exemplo. Estes exercícios devem ser feitos todos os dias entre 1 a 6 meses, até que se seja capaz de fazer os exercícios sem perder o equilíbrio ou até indicação do ortopedista ou fisioterapeuta.
Os exercícios para corrigir a cifose devem fortalecer as costas e a região peitoral, corrigindo a postura cifótica, que consiste em estar na posição de "corcunda", com o pescoço, os ombros e a cabeça inclinados para a frente. Os exercícios devem ser sempre orientados por um educador físico ou fisioterapeuta para que sejam feitos corretamente para obter os melhores resultados porque podem causar dor nas costas quando realizados de forma indevida.
