pt.odysseedubienetre.beOs poderosos benefícios para a saúde do dong quai, ou 'ginseng feminino', incluem a capacidade de equilibrar os níveis hormonais, aumentar o desejo sexual em homens e mulheres, curar a infertilidade, aliviar cólicas menstruais e melhorar a saúde do coração. A erva é um anticoagulante e purificador do sangue que pode aumentar os níveis de energia, combater a anemia, baixar a pressão sanguínea e melhorar a saúde mental, da pele e dos ossos.
Se você já ouviu falar de "ginseng feminino", então você já ouviu falar de dong quai, que tem o nome científico Angelica sinensis. Esta erva poderosa cresce principalmente na Ásia e tem sido usada por milhares de anos como um remédio herbal sagrado. Embora muitos medicamentos fitoterápicos tradicionais chineses sejam largamente descontados pelos profissionais médicos, o dong quai permanece bastante viável e continua a provar seu valor à medida que mais e mais benefícios medicinais são identificados. A raiz amarela da planta dong quai é onde os componentes químicos mais valiosos são encontrados. Esta raiz é então seca e usada para fazer um número de pós, tinturas, tônicos e outros suplementos de ervas, principalmente para problemas de saúde feminina, mas mais recentemente para uma impressionante variedade de benefícios. A planta realmente pertence a uma família bastante normal, Apiaceae, que é comumente conhecida como a família da cenoura, da salsa e do aipo, mas a composição química única do dong quai lhe dá muito mais benefícios do que o seu caule verde médio.
O apelido de "ginseng feminino" pode fazer com que alguns homens usem dong quai, mas, como se vê, há muitos benefícios para ambos os sexos. Os ingredientes ativos como ácido ferúlico, cumarina, vários polissacarídeos e mais de 70 outros compostos químicos poderosos resultam em efeitos significativos em nosso sistema, e está se tornando mais difícil de negar!
Vamos dar uma olhada mais de perto nessa planta misteriosa e poderosa para investigar os muitos benefícios para a saúde dessa raiz.
Por milhares de anos, o dong quai tem sido voltado principalmente para as mulheres, pois tem uma capacidade única de regular os níveis de estrogênio dentro do corpo. Se você é muito alto ou muito baixo no departamento de estrogênio, os extratos e suplementos de dong quai podem ter seu sistema de volta aos trilhos, ajudando efetivamente a regular os períodos.
Estudos têm mostrado que dong quai em várias formas pode aumentar os níveis de libido masculina e feminina, bem como a sua probabilidade de fertilidade. Em vez de ir a centros de fertilidade caros e pagar milhares de dólares ou anos tentando engravidar, acrescentar alguns dong quai poderosos à sua dieta pode ajudar a aumentar suas chances de concepção e aumentar seu interesse pelo ato em si!
Dong quai tem efeitos benéficos sobre os sintomas da síndrome pré-menstrual e menopausa. As cólicas, alterações de humor e desconforto geral da menstruação são atenuados pelas propriedades antiespasmódicas do dong quai. Também ajuda a repor o sangue após a menstruação, para que você não se sinta fraco ou cansado durante dias depois. Para as mulheres que optaram por sair das pílulas anticoncepcionais, elas podem ajudar a regular naturalmente e facilitar o ciclo. No entanto, é importante notar que não é bom, mas é perigoso tomar dong quai durante períodos.
Tradicionalmente, também tem sido usado por homens que sofrem de problemas de ejaculação precoce para prolongar a relação sexual.
Dong quai ajuda a gerar mais células sanguíneas no corpo, agindo como um tônico de sangue. A rica fonte de ácido fólico, biotina, vitamina B12 e ácido nicotínico, faz com que seja um ingrediente chave na maioria das fórmulas chinesas de injeção de sangue. Atua como um purificador do sangue e mais fino, o que ajuda a prevenir coágulos sanguíneos.
Dong quai, devido às suas propriedades revigorantes e excitantes, tem sido associado à redução da depressão e à diminuição dos efeitos em nosso sistema. Existe uma relação entre as libertações de dopamina e serotonina no nosso corpo de certos componentes activos do dong quai, o que pode explicar esta qualidade maravilhosamente edificante deste suplemento!
Os altos níveis de nutrientes e vitaminas em dong quai, como ácido fólico, biotina e vitamina B12, trabalham para limpar o sangue e reduzir a toxicidade em todo o corpo.
Os níveis significativos de ferro encontrados no dong quai significam que ele pode aumentar significativamente a circulação por todo o corpo. Ao aumentar a circulação por todo o corpo, você pode aumentar os níveis de energia e promover a cura, à medida que as extremidades do corpo se tornam oxigenadas e energizadas com nutrientes.
O ferro é um componente chave dos glóbulos vermelhos e, sem ele, as pessoas geralmente sofrem de anemia, caracterizada por dores de cabeça, fraqueza muscular, fadiga inexplicável e distúrbios cognitivos. Dong quai é um poderoso remédio natural para a anemia.
Dong quai tem a capacidade de melhorar o humor e diminuir a ansiedade, depressão e estresse. Para as mulheres que passam pela montanha-russa hormonal da menopausa ou pela menstruação, bem como para os homens que sofrem de ansiedade, estresse e depressão, ela pode ajudar a regular os hormônios para reduzir as oscilações de humor e aliviar nossas mentes.
Dong quai é repleto de compostos químicos poderosos que têm uma ampla gama de efeitos em nosso corpo, incluindo a eliminação de radicais livres antes que eles possam danificar nossos sistemas orgânicos e causar doenças crônicas. Isso significa que ele tem o potencial de reduzir nossas chances de tudo, desde doenças cardíacas a câncer, devido a esses importantes compostos antioxidantes.
Dong quai pode ajudar na saúde do coração de várias maneiras. Em primeiro lugar, tem sido diretamente ligado à diminuição da pressão arterial em estudos de pesquisa, e também pode tratar ritmos cardíacos anormais devido às suas capacidades antiespasmódicas. Finalmente, esta raiz pode reduzir o acúmulo de plaquetas em excesso nas artérias e vasos sanguíneos, que é uma das principais causas de aterosclerose, derrames e ataques cardíacos.
Dong quai funciona como uma substância anti-inflamatória e antibacteriana para doenças da pele como alopecia, psoríase e eczema, diminuindo rapidamente o desconforto e a aparência dessas afecções na pele. Os compostos antioxidantes presentes na erva mantêm a pele jovem e saudável na aparência.
Dong quai ajuda a aumentar a densidade óssea em homens e mulheres. Ajuda a prevenir a osteoporose, fortalecendo os ossos, o que é um sintoma óbvio nas mulheres após a menopausa.
Estudos mostram que o consumo regular de dong quai ajuda na resistência à insulina e na diminuição dos níveis de açúcar no sangue. Portanto, ajuda a melhorar a homeostase do fígado gorduroso e da glicose.
Dong quai ajuda a reduzir vários marcadores inflamatórios no corpo, que é a reação do corpo para combater organismos estranhos. A rica fonte de antioxidantes presentes faz com que seja um alimento anti-bacteriano e anti-inflamatório extremamente eficaz.
Embora os estudos tenham confirmado os vários benefícios do dong quai, as evidências mostram que ele tem efeitos colaterais, como:
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