Como fazer chá de cavalinha

Beber chá de cavalinha é uma excelente maneira de desintoxicar o corpo e fortalecer os ossos, mas existem alguns efeitos colaterais que você deve conhecer primeiro.

O que é chá de cavalinha?

O chá de cavalinha é um chá de ervas feito a partir das folhas secas de Equisetum, o último gênero remanescente em uma antiga família de plantas vasculares. Chá de cavalinha contém um alto nível de sílica e cálcio, bem como magnésio, ferro, potássio, selênio, zinco e manganês. Ele também tem uma ampla gama de vitaminas, antioxidantes, ácidos graxos, saponinas e esteróis, os quais podem afetar a saúde de várias maneiras.

Mais comumente encontrados na América do Norte, essas plantas são encontradas em todo o mundo, principalmente em regiões não tropicais do hemisfério norte. Embora estes tenham sido usados ​​medicinalmente por mais de 2.000 anos - e provavelmente até mais -, a pesquisa moderna tem sido um tanto inconclusiva sobre os benefícios exatos desse chá ou dos extratos.

Como fazer?

Você pode preparar chá de cavalinha facilmente em casa, desde que você possa encontrar os ingredientes certos.

• Passo 1: Leve uma panela de água a ferver.
• Passo 2: Adicione 2-3 colheres de chá de cavalinha seca a um bule de chá.
• Passo 3: Deite a água quente sobre as folhas secas.
• Etapa 4: deixe o chá em infusão por cerca de 8 minutos.
• Passo 5: Coe o chá e adicione mel para dar sabor.

Benefícios

Os principais benefícios deste chá incluem o seguinte:

• Melhor saúde das unhas e dos ossos
• Desintoxicante do corpo
• Cuidado capilar
• Circulação melhorada
• Melhor digestão
• Atraso no envelhecimento prematuro
• Menor risco de doenças crônicas

Este chá tem a capacidade de fortalecer os ossos e unhas, graças à sua ampla gama de minerais. Além disso, este chá é conhecido como um diurético, que pode ajudar na desintoxicação do corpo, além de purificar o sangue. Este chá também tem sido associado a estimular o crescimento do cabelo e impulsionar a circulação. Problemas digestivos podem ser melhorados graças aos antioxidantes, e sua pele pode ser protegida contra o envelhecimento prematuro. Se você sofre regularmente de problemas respiratórios, a natureza anti-inflamatória deste chá pode aliviar até mesmo os piores sintomas. Finalmente, a gama de antioxidantes diminui a inflamação no corpo e reduz o risco de doenças crônicas, como o câncer.

Efeitos colaterais

Há vários efeitos colaterais em potencial quando consumidos em excesso, como os seguintes:

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Certifique-se de consumir apenas este chá regularmente por uma semana e depois faça uma pausa. O uso contínuo deste chá pode causar vários efeitos colaterais indesejados.