A dieta paleolítica é uma dieta baseada em alimentos que provêm da natureza, como carnes, peixes, frutas, legumes, folhas, oleaginosas, raízes e tubérculos, sem processamento, sendo proibido comer alimentos industrializados, como bolacha, pizza, pão ou queijo. Desta forma, por ajudar a queimar gordura rapidamente, esta dieta é muito popular entre os atletas que praticam crossfit.
A dieta para o colesterol, deve ser pobre em gorduras, pois melhora a circulação sanguínea e diminui o risco de se acumular gordura no sangue, evitando a ocorrência de ter doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC. Desta forma, os níveis de colesterol total no sangue devem estar equilibrados, com valores inferiores a 200 mg/dl e, para isso, é importante manter uma alimentação saudável e praticar atividade física pelo menos 3 vezes por semana.
Para fazer com que a dieta fique mais fácil, envolver o namorado, marido ou companheiro (a) normalmente facilita muito, na escolha dos alimentos saudáveis na hora de comer, na hora de fazer as compras no supermercado e em restaurantes, por exemplo, além de trazer mais motivação para praticar atividade física.
A dieta para cistite intersticial, que é um inflamação na bexiga, deve ser rica em legumes e vegetais, frutas, cereais integrais, peixe e carnes magras. Controlar o peso, mantendo-o dentro do adequado para altura, também faz parte do tratamento da cistite intersticial. Essa atitude retarda o aparecimento, em geral, de doenças crônicas, como a cistite intersticial, por exemplo.
A dieta para colite ulcerativa deve ser rica em vegetais e legumes, frutas, peixe e carnes magras - sendo fundamental ingerir muito líquido como água, água de coco e sucos de frutas frescas. Os alimentos ricos em omega 3, como a sardinha, salmão ou nozes, podem ajudar a diminuir os sintomas da doença pela sua ação anti-inflamatória.
A dieta para aliviar os sintomas de cólon irritável deve ser pobre em substâncias que agravam a inflamação intestinal ou que aumentam a intensidade dos movimentos peristálticos. Dessa forma, deve-se evitar ingerir comidas com muita gordura, cafeína ou açúcar, assim como eliminar o consumo de álcool. É ainda importante garantir a correta hidratação, pois a água é fundamental para evitar casos de desidratação, quando o intestino irritável provoca diarreia, ou para melhorar o funciona do intestino, quando surge prisão de ventre.
Os alimentos recomendados na dieta para cirrose são as frutas, vegetais, cereais integrais e carnes magras, pois são alimentos ricos em nutrientes e de fácil digestão, não exigindo muito trabalho do fígado. A cirrose é um estado em que o fígado perde suas funções, sendo normalmente causada pelo consumo excessivo de álcool ou por hepatites virais.
A dieta crossfit é indicada para atletas que fazem treinos intensos de crossfit porque além de ajudar a emagrecer contribui para melhorar o condicionamento físico e a recuperação muscular depois dos treinos. Na dieta crossfit deve-se comer alimentos ricos em proteínas magras, como frango, peru ou peixe, grãos, como ervilha ou feijão, assim como frutas e verduras, sendo que os alimentos industrializados e refinados, como o açúcar, bolachas e refeições prontas para consumo, como risoto ou lasanha, são proibidos.
A dieta para diabetes deve ser orientada por um nutricionista, tem que ser pobre em açúcar e deve ser seguida diariamente. Dieta para diabetes tipo 2 A dieta para diabetes tipo 2 faz parte do tratamento para diabetes que ainda deve incluir atividade física regular e o uso de medicamentos como a metformina, que podem ser prescrita pelo médico.
A dieta para mulheres com diabetes gestacional deve ser composta por uma alimentação diversificada, porém, a atenção deve ser redobrada evitando ao máximo alimentos ricos em açúcar e em gordura. Na dieta recomendada para diabetes gestacional deve-se fazer 5 a 6 refeições pouco volumosas e de preferência sempre acompanhado de alimentos crus ou integrais para reduzir o índice glicêmico da refeição.
