O limão é uma fruta rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e outros antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação das vias respiratórias, aliviando a tosse e acelerando a recuperação de gripes e resfriados. Conheça outros benefícios do limão clicando aqui. O ideal é que o suco seja preparado e consumido logo em seguida, e que outros ingredientes que ajudam no combate às infecções sejam adicionados à mistura, como alho, própolis e mel.
A maçã é uma fruta muito versátil, com poucas calorias, que pode ser usada em forma de suco, combinada com outros ingredientes como limão, couve, gengibre, abacaxi e hortelã, sendo ótima para desintoxicar o fígado. Tomar 1 destes sucos por dia ajuda a eliminar as toxinas do organismo, auxiliando no processo de emagrecimento, e além disso é uma excelente forma de se manter hidratado.
O suco de maçã e camomila é um ótimo remédio caseiro para acalmar, sendo ideal para quem sofre de ansiedade, agitação ou insônia, por exemplo. Os ingredientes utilizados têm ação relaxante e calmante e as fibras da maçã também atuam sobre o funcionamento intestinal, resultando na regulação do intestino e saciando a fome.
O suco de maçã é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, pois é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. Além deste efeito, a pectina também regula o trânsito intestinal, ajudando o organismo a libertar toxinas através das fezes. Além disso, este suco é repleto de vitaminas A, B1, B2 B6 e C, assim como minerais de ferro, silício, manganês e potássio, ajudando a enriquecer facilmente a alimentação diária, sem qualquer contraindicação ou efeito colateral.
O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para acalmar, pois possui propriedades sedativas que ajudam o indivíduo a relaxar. Esse remédio caseiro é excelente para quem sofre de estresse, ansiedade e tensão, além de ajudar a acalmar, o maracujá é uma fruta rica em vitaminas A, C e do complexo B, que dão a ele uma ação antioxidante que melhora o funcionamento do organismo.
O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para quem sofre de pressão alta, pois além de ser uma fruta deliciosa, o maracujá contém bastante cálcio e potássio que ajudam a regular a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea. Além disso, por ser uma fruta fonte de vitamina A e C, também é eficaz para proteger a saúde todo o organismo, especialmente contra anemia, gripes e resfriados.
O suco de pepino é um excelente diurético, pois contém uma elevada quantidade de água e minerais que facilitam o funcionamento dos rins, aumentando a quantidade de urina eliminada e diminuindo o inchaço do corpo. Além disso, como possui apenas 19 calorias em cada 100 gramas e ajuda a saciar, pode ser facilmente adicionado em qualquer dieta de emagrecimento, sendo um ingrediente perfeito para acelerar o processo.
O suco de uva é um excelente remédio caseiro para melhorar a memória porque a uva é uma fruta deliciosa, um potente antioxidante, sua ação estimula a atividade cerebral aumentando a capacidade de memorização e de atenção. O suco de uva é ideal para os idosos que, geralmente, sofrem uma diminuição da atividade cognitiva, mas também pode ser uma boa opção para quem está estudando ou precisa de muita concentração no trabalho.
Os sucos diuréticos ajudam a aumentar a produção de urina durante o dia e, por isso, podem ser utilizados por diminuir a retenção de líquidos e promover a perda de peso, que acontece devido ao acúmulo de água no corpo. Existem vários alimentos e frutas diuréticas, como salsão, aspargo, maçã, tomate ou limão, por exemplo, que podem ser combinados em vários tipos de sucos para obter este efeito, de acordo com os gostos de cada pessoa.
Tomar um suco laxante é uma ótima forma natural de combater o intestino preso e trazer nutrientes essenciais que ajudam na desintoxicação do corpo. A frequência com que se deve tomar os sucos laxantes depende de como seu intestino funciona, mas 1 copo por dia pelo manhã ou antes de dormir já traz bons resultados.
