pt.odysseedubienetre.beO limão é uma fruta rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e outros antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação das vias respiratórias, aliviando a tosse e acelerando a recuperação de gripes e resfriados. Conheça outros benefícios do limão clicando aqui.
O ideal é que o suco seja preparado e consumido logo em seguida, e que outros ingredientes que ajudam no combate às infecções sejam adicionados à mistura, como alho, própolis e mel.
Veja a seguir 3 receitas que ajudam no combate à tosse.
Além das propriedades do limão, devido à presença do alho e do gengibre, este suco tem ação antibacteriana e anti-inflamatória, ajudando também na melhoria da circulação sanguínea e diminuição de dores de cabeça.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem adicionar gelo.
Assim como o limão, o abacaxi é rico em vitamina C, e adicionar hortelã e mel no suco vai ajudar a diminuir a irritação e os espasmos na garganta, acalmando as vias respiratórias.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e adoçar com o mel antes de beber.
O morango também é rico em vitamina C e outros antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, enquanto o própolis adicionado nesse suco atua como antibiótico natural, combatendo a infecção que causa a tosse.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater os morangos, o suco de limão e a água no liquidificador e adicional o mel e o própolis a seguir, misturando bem para homogeneizar antes de beber.
Assista o vídeo e veja como preparar estas e outras receitas de sucos, chás e xaropes no vídeo a seguir:
Veja outras dicas para tratar a tosse nas matérias a seguir:
