Para os pais e os irmãos não pegarem catapora da criança, estes, devem tomar a vacina contra a catapora o mais rapidamente possível. Caso ainda não a tenham tomado, ela serve para evitar o desenvolvimento da doença ou suavizar os seus sintomas, que nos adultos, são mais intensos e graves. A vacina é oferecida pelo SUS e pode ser tomada a partir do 1 ano de idade.
Para passar o carnaval com saúde e se recuperar dos excessos dos dias festa, é importante manter-se bem hidratado e alimentado, fazendo refeições a cada 3 horas e descansando o corpo por pelo menos 7 horas por dia. Como no período de carnaval é comum a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, o ideal é estar atento a alterações na região íntima e ir ao médico logo que identificar os primeiros sintomas, como verrugas, sinais, coceira ou corrimento nesta região.
Para prevenir a enxaqueca os neurologistas sugerem em primeiro lugar manter a rotina constante com relação ao número de horas de sono, rotina alimentar com horários regulares e sem exageros. Por isso as dicas para prevenir a enxaqueca são: Não pule refeições , em geral períodos prolongados de jejum fazem desencadear uma crise de enxaqueca; Acorde e durma em horários sempre semelhantes , especialmente nas férias, se não pretende ter dor de cabeça.
Para saber se a queda foi séria, deve-se estar atento a alguns sinais e sintomas, como: Perda da consciência; Incapacidade de mover qualquer parte do corpo; Incapacidade de sentir parte do corpo; Incapacidade de reconhecer pessoas ou o ambiente; Incapacidade de falar ou de enxergar; Incapacidade de manter o equilíbrio; Diminuição da força muscular; Perda de um líquido transparente através do nariz ou da boca; Dor de cabeça intensa.
Para se cuidar de alguém que está usando uma sonda vesical em casa é importante trocar a sonda de acordo com a indicação do fabricante, esvaziar o saco coletor e verificar sempre se a sonda não está entupida. Tomar esses cuidados com a sonda vesical ajuda a evitar infecções do trato urinário e a aumentar o conforto do paciente.
Para se manter a saúde aos 70 anos é importante: Manter o corpo bem hidratado bebendo muitos líquidos mesmo sem sentir sede. Não pular refeições e procurar faze-las sempre acompanhado. Nesta idade é normal que o apetite diminua mas é importante manter o ritmo e o colorido no prato. O protetor solar diário é indispensável e uma consulta anual no dermatologista pode ser indicado para manter as manchas da pele monitorizadas.
Para se proteger da exposição à radiação nuclear e dos seus efeitos no caso de algum acidente nuclear é preciso: Limitar o tempo de exposição à fonte de radiação. Ir para o mais longe possível da fonte de radiação. No caso de um acidente nuclear em alguma central é necessário evacuar o perímetro ao redor da fuga de radiação e a distância dependerá da quantidade da fuga.
Para se proteger de doenças como a febre amarela, dengue, Zika e dos incômodos causados pelas picadas dos mosquitos, o que se pode fazer é usar repelente, comer alho cru e apostar na citronela. Estas medidas devem ser tomadas sempre que possível, sendo especialmente importantes em regiões onde os mosquitos estão mais presentes como na proximidade de rios, lagos, bueiros ou valões, especialmente nos meses mais quentes do ano.
Para se saber se se está perdendo a batalha contra o álcool, existem alguns sinais que podem indicar um possível vício e que incluem: Beber muito quando se está desapontado, vivendo uma situação de estresse ou se discutiu com alguém; Beber tronou-se uma forma de aliviar o estresse do dia a dia; Não ser capaz de recordar o que aconteceu depois de começar a beber; Conseguir tolerar beber mais álcool agora do que no início; Ter dificuldade em ficar um dia sem beber uma bebida alcoólica; Tentar beber escondido, mesmo estando em um jantar com amigos; Sentir-se frustrado quando se está num local onde não existe álcool; Ter vontade de beber mais quando os outros já não querem; Sentir-se culpado quando se está a beber ou quando se pensa em beber; Ter mais brigas com os familiares ou amigos; Normalmente, ter mais de dois destes sinais pode indicar que se está desenvolvendo ou vivendo um vício pelo álcool, mas uma das melhores formas de entender se, se está realmente perdendo o controle sobre a quantidade de álcool ingerida é falar com um familiar ou amigo próximo.
Para ser doador de órgãos no Brasil, é preciso informar à família deste desejo, pois não há necessidade de deixar registrado em nenhum documento. Os órgãos ou tecidos que podem ser doados são: Órgãos: rim, fígado, coração, pâncreas e pulmões; Tecidos: córnea, pele, ossos, cartilagens, sangue, válvas cardíacas e medula óssea.
