pt.odysseedubienetre.beO chá de erva-doce é uma variedade deliciosa e popular de chá que ajuda a prevenir e aliviar espasmos musculares, melhorar a digestão e tratar problemas gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável, diarréia, azia, flatulência e cólicas estomacais. Também ajuda a baixar a pressão arterial, ajuda na perda de peso, protege o sistema respiratório, desintoxica o corpo, equilibra os hormônios e estimula a libido, entre outros.
O chá de erva-doce é uma bebida feita com a imersão de sementes de funcho secas e esmagadas em água fervente. Esta bebida com sabor único tem muitos efeitos potenciais na saúde. O chá tem sido usado por muito tempo como um auxílio digestivo, e sementes de erva-doce são comumente comidas antes ou depois de uma refeição para melhorar a eficiência digestiva. No entanto, esse é apenas o começo dos efeitos do funcho no corpo. Devido à sua alta concentração de anetol, estragol, fitonutrientes, minerais, vitaminas e óleos voláteis, o chá de erva-doce tem propriedades antioxidantes, antibacterianas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias, para citar apenas algumas.
A maioria das pessoas só conhece o funcho como tempero saboroso, que é incluído em muitas sopas, molhos e pratos de vegetais. Semente de funcho seco tem a qualidade do sabor do anis e muitas vezes é confundido por outro tempero potente. Esta erva perene resiliente ( Foeniculum vulgare) é mais comumente encontrada na região do Mediterrâneo, mas devido à sua popularidade e resistência, agora pode ser encontrada em diferentes partes do mundo. No passado, foi amplamente utilizado na medicina tradicional da China, Índia e Oriente Médio, mas recentemente se tornou mais popular como um remédio herbal no resto do mundo.
Assista ao vídeo: 10 benefícios surpreendentes do chá de erva-doce
Vamos dar uma olhada em alguns dos impressionantes benefícios para a saúde do chá de erva-doce.
Chá de erva-doce ajuda a tratar azia devido à presença de fitoestrógeno. Isso inibe espasmos musculares, melhora a digestão e previne o refluxo ácido. Beber uma xícara de chá de erva-doce quando você experimenta azia pode ajudar a aliviar a dor e as sensações de queimação.
O chá de erva-doce tem efeitos antiinflamatórios e carminativos. Beber este chá evita a formação de gás, eliminando assim o inchaço e cólicas. Também ajuda a acelerar o processo digestivo, garantindo o máximo consumo de nutrientes e prevenindo a constipação. Por milhares de anos, o funcho tem sido usado como um auxílio digestivo e pode até mesmo ajudar a reconstruir os tecidos danificados e evitar mais danos ao trato digestivo.
O chá de erva-doce é particularmente útil para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS), uma vez que trata flatulência e cãibras no estômago. O chá sem cafeína atua como um relaxante muscular, o que ajuda a aliviar as cãibras intestinais e liberar o gás retido.
O chá de erva-doce é tradicionalmente dado aos bebês para acalmá-los e afastar as cólicas. Ajuda a prevenir espasmos de cólica nos bebês e previne a flatulência.
Nota: Não é seguro administrar chá de erva-doce a lactentes com menos de 4 meses de idade. Recomenda-se verificar com um médico especialista antes de administrar qualquer produto à base de plantas para bebês.
Os efeitos suavizantes naturais do chá de erva-doce podem reduzir os espasmos no intestino e em outras partes do corpo, reduzindo assim os hormônios do estresse e diminuindo o custo de todo o sistema. Acalmar o estômago e outros órgãos pode ser um primeiro passo importante na eliminação da inflamação e do desconforto estomacal.
O chá de erva-doce tem poderosos efeitos antibacterianos, anti-sépticos e antifúngicos, tornando-o um excelente estimulador do sistema imunológico. Também é bem conhecido para evitar o resfriado e a gripe antes que eles possam se manifestar completamente em uma infecção. Beber chá de funcho é, portanto, uma medida preventiva e um tratamento para mantê-lo do lado certo da saúde!
Há uma série de maneiras em que o chá de erva-doce pode ajudá-lo a perder peso. Primeiro de tudo, promovendo a micção, pode eliminar a retenção de água e inchaço. Em segundo lugar, como um impulsionador do metabolismo, pode ajudar seu corpo a queimar gordura e calorias mais rapidamente, tornando seus esforços de exercício mais recompensadores. Finalmente, regulando seu apetite e hormônios, pode evitar excessos e obesidade.
O chá de erva-doce funciona como purificador de sangue e como diurético, mantendo os rins e o fígado saudáveis e funcionando a plena capacidade. Também ajuda a eliminar o excesso de toxinas extraídas do sangue e dos rins. É um remédio natural para pedras nos rins.
Quando se trata de proteger a saúde e o bem-estar reprodutivo feminino, poucas ervas são tão importantes quanto a erva-doce. Os compostos encontrados no chá de erva-doce têm qualidades semelhantes ao estrogênio, o que significa que eles podem aliviar muitos dos sintomas dolorosos da menstruação, ao mesmo tempo regulando hormônios, aumentando a libido e estimulando a produção de leite materno em mães lactantes. O chá também ajuda a aliviar os sintomas da menopausa.
Aqueles que sofrem de artrite, gota e outros problemas de inflamação encontraram alívio da dor do chá de erva-doce por gerações. Ao desintoxicar o corpo, você também ajuda seus tecidos e músculos a funcionar mais normalmente e diminui as chances de respostas inflamatórias desnecessárias. Isso pode ajudá-lo a dormir melhor e ter mais energia para assumir suas tarefas diárias.
A rápida resposta anti-inflamatória do chá de erva-doce pode ajudar a tratar olhos inchados ou inchados. Você pode mergulhar uma bola de algodão no chá de erva-doce e aplicá-lo nas pálpebras para acalmar os olhos cansados. Além disso, os efeitos antibacterianos e de reforço imunológico podem proteger ainda mais os olhos de outras condições, como conjuntivite e glaucoma.
O impacto que o chá de erva-doce pode ter no coração é largamente baseado no seu conteúdo mineral, nomeadamente o potássio encontrado nesta erva. O potássio atua como um vasodilatador, o que significa que ele pode aliviar a tensão nas artérias e vasos sanguíneos, tornando assim mais difícil a aterosclerose ocorrer. Isso pode ajudar a prevenir doenças cardíacas coronárias, bem como reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame.
Chá de erva-doce com seu teor de potássio ajuda a baixar a pressão arterial elevada e previne a hipertensão. Nitritos no chá de ervas também dilatam os vasos sanguíneos, o que novamente ajuda a baixar a pressão arterial.
O funcho tem propriedades hipoglicêmicas e o chá é considerado um superalimento do diabetes. As sementes têm um sabor adocicado e mentolado, que ajuda a reduzir o desejo por doces. O chá também reduz os níveis de glicose no sangue em diabéticos tipo 2.
O funcho não só é ótimo para a digestão de uma refeição, mas também para eliminar qualquer vestígio dele em sua respiração. A semelhança de erva-doce com semente de anis confere-lhe um efeito refrescante e purificador na sua respiração, protegendo simultaneamente as suas gengivas e dentes, devido aos seus efeitos antifúngicos e antibacterianos. Beber chá de erva-doce também ajuda a aliviar a inflamação das gengivas.
Alivia a dificuldade respiratória
Beber chá de funcho pode proporcionar alívio para pessoas que sofrem de asma, bronquite, tosse e infecções por vírus. Quando se trata de congestionamento do sistema respiratório, o chá de erva-doce é uma excelente solução, pois funciona como um expectorante, eliminando a fleuma e o muco onde os patógenos infecciosos podem residir e são múltiplos. Além disso, os efeitos anti-inflamatórios ajudam a aliviar dores de garganta e a pressão sinusal, permitindo que você respire normalmente.
Mata Parasitas Internos
As sementes de erva-doce, usadas no chá, são desparasiticantes e podem ser usadas com sucesso para eliminar parasitas internos. O chá tem um efeito laxante e promove o movimento intestinal, o que ajuda a remover os vermes do corpo.
Treats Acne
O chá de erva-doce pode ajudar a tratar doenças da pele, como acne e rosácea, pois as sementes contêm óleos essenciais, como anetol, mirceno e limoneno, que são redutores da inflamação. Ele também tem um óleo essencial chamado chavicol, que pode matar germes e, portanto, evitar infecções da pele. Além disso, os fitoestrogênios nas sementes de funcho melhoram o tom da pele e têm um efeito antienvelhecimento.
Luta contra o câncer
Sementes de erva-doce e chá são usados no Equador (América do Sul) como tratamento tradicional contra o câncer. Um estudo mostrou que a erva ajudou a inibir a proliferação de células de câncer de mama.
Aumenta Libido
O chá de erva-doce pode estimular e aumentar os desejos sexuais em homens e mulheres. Para os homens, pode ajudar a prolongar os orgasmos, aliviar problemas da bexiga e da próstata e aumentar a resistência sexual.
Melhora o Sono
O chá de erva-doce é um excelente chá noturno, pois é rico em melatonina, uma substância química vital para um bom sono. É melhor tomar o chá logo após o jantar, pois ajuda na digestão, relaxa o corpo e reduz os níveis de estresse.
Embora os saquinhos de chá de erva-doce estejam facilmente disponíveis na maioria das mercearias, o chá de erva-doce pode ser facilmente feito em casa com as sementes. Veja como fazer isso:
Nota: Se você estiver usando folhas frescas de erva-doce, frondes ou bulbo de erva-doce, corte em pedaços e siga os mesmos passos acima. O tempo de maceração deve ser aumentado para 15-20 minutos para o seu sabor se desenvolver.
Quando beber chá de erva-doce?
A melhor hora para tomar chá de erva-doce é depois das refeições, pois ele age como um digestivo maravilhoso. É um deleite para depois das refeições devido ao seu doce sabor de alcaçuz. É recomendado que você não tenha mais que 2-3 xícaras de chá de erva-doce todos os dias.
Chá de erva-doce pode ter efeitos colaterais. Não é recomendado para:
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5 substitutos de coentro surpreendentesOutros efeitos colaterais incluem:
