pt.odysseedubienetre.beO chá Kava é uma bebida relaxante que está em uso há milhares de anos e tem uma variedade de benefícios para a saúde que as pessoas ao redor do mundo estão começando a entender.
O chá Kava é uma tradicional bebida quente fabricada com a raiz da planta kava. Bêbado principalmente pelos ilhéus do Pacífico ao longo da história, esta bebida é agora mais amplamente encontrada na América e na Europa, bem como em outras partes da Ásia. Suplementos feitos a partir da raiz de kava são populares há muito tempo, mas o chá também é fácil de preparar e agradável para beber. Cientificamente conhecida como Piper methysticum, a planta kava é conhecida há tempos por seus efeitos sedativos no corpo e na mente. Os ingredientes ativos nessa raiz são as kavalactonas, que têm sido associadas a efeitos ansiolíticos. Este chá é muitas vezes bebido durante todo o dia, proporcionando uma sensação de relaxamento no corpo, mas ainda consegue manter a mente afiada.
Se você quiser fazer seu próprio chá kava em casa, é um processo simples, embora um pouco mais demorado do que preparar uma xícara normal de chá.
Nota: Sirva seu chá kava quente ou em temperatura ambiente, embora algumas pessoas gostem de refrigerar ou congelar sua bebida kava.
O chá Kava tem benefícios surpreendentes para a saúde, como aliviar a ansiedade e o estresse, induzir o sono, reduzir o humor na menopausa e aliviar os sintomas da asma, entre outros.
Os efeitos ansiolíticos das kavalactonas são bem pesquisados, e essa manipulação hormonal pode ajudar a eliminar os hormônios do estresse e promover um estado mental tranquilo e relaxado.
Se você luta para dormir à noite ou é diagnosticado com insônia, uma xícara de chá kava antes de dormir pode ser exatamente o que você precisa. Isso pode ajudar a acalmar sua mente e promover a liberação de hormônio do bem-estar no cérebro, levando a um sono tranquilo.
As mudanças que o corpo de uma mulher sofre durante a menopausa, assim como a menstruação, podem ser difíceis de lidar, mas o chá de kava pode suprimir muitos desses fatores hormonais e mudanças de humor.
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9 melhores ervas para alívio da dorBeber 2-3 xícaras deste chá por dia pode ter um efeito anestésico e antiinflamatório sobre as vias respiratórias, ajudando a aliviar os sintomas da asma.
O chá de Kava é muito poderoso e, portanto, tem vários efeitos colaterais a serem considerados, como sintomas neurológicos, alterações na pele e danos no fígado. Raiz de Kava possui muitos compostos exclusivos, e quando consumidos em excesso, seu corpo pode reagir mal. Se você sentir algum dos efeitos colaterais acima, ou fraqueza, fadiga inexplicável, dores de cabeça, náuseas, perda de apetite ou alterações nos movimentos intestinais, interrompa o uso deste chá e converse com seu médico sobre outras opções naturais para aliviar o estresse.
