O sono polifásico é um padrão de sono alternativo em que tempo de sono é dividido por vários cochilos de cerca de 20 minutos ao longo do dia, reduzindo o tempo de descanso para 2 horas por dia, sem causar danos para a saúde. A fadiga provocada pelas 8 horas de trabalho incluindo as viagens de ida e volta podem comprometer o bem estar, as relações interpessoais ou mesmo atividades de lazer devido à falta de tempo.