Para evitar as 5 doenças virais mais comuns e fáceis de pegar, como resfriado, gripe, gastroenterite viral, pneumonia viral e meningite viral, é fundamental lavar as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após as refeições, após utilizar o banheiro, antes e após uma visita a uma pessoa doente, quer esteja internado no hospital ou em casa.
A labirintite é um distúrbio que causa tontura, vertigem e sensação de desmaio, que nem sempre tem cura, por isso para evitar as crises de tontura da labirintite, recomenda-se ter alguns cuidados como mover-se lentamente, evitando movimentos bruscos e evitar locais com muta luminosidade. Outros cuidados importantes para evitar as tonturas da labirintite são: Evitar assistir filmes em 3D no cinema ou jogos eletrônicos; Evitar muitos estímulos visuais, como ver fogos de artifício ou frequentar discotecas; Evitar locais muito barulhentos, como shows ou jogos de futebol; Evite fumar e beber bebidas alcoólicas ou estimulantes, como café, chá preto ou coca-cola.
Dormir com fronha de algodão, excesso de estresse, uso de produtos inapropriados ou aplicação de cosméticos na raiz do cabelo, são alguns dos fatores que podem aumentar a oleosidade produzida pelo cabelo. A tendência do cabelo para ficar oleoso depende de pessoa para pessoa, pois ela é causada especialmente por fatores genéticos responsáveis pelo tipo de cabelo e pela sua capacidade para produzir cebo.
Usar sandália larga, chinelo ou ficar muito tempo descalço são hábitos que favorecem a formação de bolhas e calos nos pés, o que pode causar dor e desconforto nos dias de folia. Assim, para conseguir brincar todos os dias do carnaval sem sofrimento é preciso ter alguns cuidados como: Não cortar as unhas muito pequenas , nem com cantos arrendados porque isso favorece a unha encravada; Não retirar totalmente as cutículas das unhas já que estas são proteções naturais do corpo que ajuda a evitar a entrada de micro-organismo nocivos à saúde, que poderiam provocar infecções ou frieira, por exemplo; Usar tênis próprio para caminhada ou corrida , sempre com meias para evitar bolhas.
Para evitar a ingestão do bisfenol A, deve-se ter alguns cuidados como não aquecer os alimentos guardados em recipientes de plástico no micro-ondas e comprar produtos de plástico que não contenham essa substância. O bisfenol A é um composto presente em plásticos de policarbonato e em resinas epóxi, fazendo parte de objetos como utensílios de cozinha como recipientes plásticos e copos, latas com alimentos em conserva, brinquedos plásticos e produtos de cosmética.
Para crescerem saudáveis as crianças precisam se alimentar bem e ter uma vida ativa porque isso evita o acúmulo de gorduras más que trazem consequências como a obesidade e a resistência a insulina, que pode causar diabetes. Para evitar o sedentarismo das crianças os pais podem adotar algumas medidas simples como, por exemplo: Levar as crianças para brincar ao ar livre , com brincadeiras como pular corda ou jogar bola.
Os calos, ou nódulos, nas cordas vocais, assim como outros problemas nesta região, como pólipos ou laringite, surgem na maioria das vezes devido ao uso indevido da voz, por falta de aquecimento ou por uso excessivo das cordas vocais. Dessa forma, saber como cuidar das cordas vocais é muito importante para evitar alterações da voz, dificuldade para cantar ou, até, rouquidão crônica.
Sarcopenia é a perda de massa muscular, um acontecimento que inicia aos 30 anos e é comum após os 50 anos de idade, período que há maior redução da quantidade e tamanho das fibras que formam os músculos, principalmente devido à redução de hormônios como estrogênio e testosterona. Os principais sintomas desta situação incluem perda da força, do equilíbrio e do desempenho físico para realizar atividades, como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama.
A talassoterapia para perder barriga e combater a celulite pode ser feita através de um banho de imersão em água do mar quente preparada com elementos marinhos como algas e sais marinhos ou através de bandagens umedecidas em um talasso-cosmético diluído em água quente. Na primeira técnica, o paciente fica imerso numa banheira com água quente do mar, elementos marinhos e jatos de ar e água localizados nas regiões a ser tratadas por em média 30 minutos, enquanto que na segunda técnica, primeiro é feita uma esfoliação da pele e só depois são colocadas as bandagens sobre os locais da pele a tratar.
A anestesia geral age sedando uma pessoa profundamente, de forma que se perde a consciência, a sensibilidade e os reflexos do corpo, para que sejam realizadas cirurgias sem que se sinta dor ou desconfortos durante o procedimento. Ela pode ser injetada pela veia, tendo um efeito imediato, ou inalada através de uma máscara, chegando na circulação sanguínea após passar pelos pulmões, e a duração do seu efeito é determinada pelo anestesista, que decide qual será o tipo, a dose e quantidade do medicamento anestésico.
