Dieta do Pólen

Na dieta do pólen basta consumir 1 colher de sopa de pólen industrializado diariamente para conseguir emagrecer até 7 kg por mês, especialmente se associado a uma dieta hipocalórica e a prática regular de atividade física.

Como consumir o Pólen para emagrecer

Para conseguir emagrecer consumindo o pólen, basta adicionar 1 colher de sopa de Pólen, que se compra nas farmácias e drogarias, em sucos, frutas ou iogurtes logo no café da manhã.

Alguns exemplos de como consumir o pólen para emagrecer são:

• Colocar 1 colher das de sopa de pólen em 1 copo de 200 ml de suco de laranja natural, ou colocar 1 colher das de sopa de pólen num pote de 200 ml de iogurte desnatado, ou comer 1/2 mamão papaia polvilhado com 1 colher das de sopa de pólen.

Outra forma de consumir o pólen para emagrecer é tomar diariamente 1 cápsula de pólen em pó, sempre pela manhã.

Propriedades medicinais do Pólen

O pólen é o alimento das abelhas e é um ótimo antioxidante que confere mais energia para o dia a dia, tendo ainda ação antibiótica, favorece as defesas do organismo e é rico em vitaminas e minerais, tais como a vitamina A, C, D, E, K e do complexo B, sendo ainda uma importante fonte de proteínas.

O pólen ajuda a controlar o colesterol, melhora a circulação sanguínea, regula a flora intestinal, e ajuda a combater mais rapidamente a anemia, pois aumenta consideravelmente os níveis de hemoglobina no sangue. Ele é ainda um importante regulador das funções nervosas do corpo, ajudando no combate à doenças como depressão, fadiga e astenia, por exemplo.

Onde comprar o Pólen

O pólen pode ser facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, como a Mundo Verde e nas farmácias de manipulação, por exemplo.