pt.odysseedubienetre.beAlguns excelentes remédios caseiros para a falta de energia física e mental são o guaraná natural, o chá de malva ou suco de couve e espinafre.
No entanto, como a falta de energia é muitas vezes sintoma de estados depressivos, excesso de estresse, infeções ou má alimentação, caso não se melhore com o uso destes remédios é aconselhado consultar um clínico geral, para identificar se existe algum problema que precise ser tratado.
O guaraná natural é um ótimo remédio para falta de energia, pois atua como estimulante e faz com que se tenha mais disposição para as tarefas do dia-a-dia.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar no liquidificador as fatias de abacaxi e mamão, juntar o xarope de guaraná e a água de coco. Bater bem e beber esse suco 2 vezes ao dia. Este suco não deve ser consumido exageradamente para não provocar insônia.
A malva é uma planta medicinal com diversos nutrientes que ajudam a aliviar as dores e sensação de fraqueza corporal e, por isso, o seu chá pode ser usado para tratar a falta de energia.
Ingredientes
Modo de preparo
Juntar numa panela a folhas de malva com 1 litro de água e deixar ferver. Tampar, deixar esfriar e tomar o chá a cada 6 horas.
O suco de couve e espinafre é um ótimo remédio caseiro para falta de energia física e mental pois é rico em proteínas e vitaminas que ajudam a recuperar os músculos, aliviam as dores e estimulam o cérebro.
Ingredientes
Modo de preparo
Juntar a couve picada com uma xícara de água fervente em um recipiente e, depois, colocar as folhas de espinafre em outro recipiente com outra xícara de água fervente. Deixar as duas misturas repousar por 5 a 10 minutos tampadas. Depois, deve-se coar e misturar os dois tipos de chá, juntando por fim 2 colheres de mel.
Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes por dia, até se notar melhora do cansaço.
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