A insolação é causada pela exposição excessiva ao sol na praia ou fora dela. Um indivíduo pode sofrer de insolação estando parado sob o sol numa fila por exemplo, basta que o clima seja quente e seco. A insolação ocorre nos meses de maior calor mas não ocorre apenas na praia e afeta mais gravemente crianças pequenas e idosos devido à menor capacidade de adaptação à condições extremas.