pt.odysseedubienetre.beSe você sentir tontura durante a gravidez, há uma série de causas potenciais e medidas preventivas para evitar uma queda e colocar sua mente à vontade.
Sentir tontura ou tontura durante a gravidez é bastante comum, e é principalmente devido às mudanças drásticas no seu sistema cardiovascular e circulatório durante a gravidez. No início de sua gravidez, enquanto seu corpo trabalha para se ajustar rapidamente às muitas mudanças pelas quais está passando, sua pressão sanguínea diminuirá, devido à presença de progesterona, que pode relaxar a tensão nos vasos sangüíneos. Isso pode causar alguns sentimentos de tontura no primeiro trimestre. Em torno do ponto médio de sua gravidez, você também pode sentir tontura enquanto seu útero continua a se expandir e o sangue flui mais lentamente da parte inferior do corpo, o que pode resultar em sensações de tontura, particularmente quando você se levanta muito rapidamente.
Esta vertigem é muitas vezes nada mais do que transmitir tontura, mas em alguns casos, pode causar desequilíbrio, ou até mesmo desmaiar. Isso pode ser perigoso, pois o risco de uma queda durante a gravidez significa uma chance maior de prejudicar o feto. Se você descobrir que é suscetível a tontura durante a gravidez, é imperativo ter mais cuidado e conversar com seu médico sobre potenciais remédios ou tratamentos.
Quando você engravida, seu corpo começa a produzir mais sangue, seu coração começa a bater mais rápido e sua pressão arterial aumenta frequentemente. Todas as mudanças hormonais e físicas em seu corpo podem ser desgastantes, mas elas também exigem recursos e sangue oxigenado para fluir. Infelizmente, isso às vezes pode diminuir o fluxo sanguíneo para o cérebro, resultando em tontura, ou até mesmo a sensação de que você pode desmaiar.
Enquanto o corpo e o sistema nervoso são projetados para dar conta dessas mudanças fisiológicas, esses sintomas básicos de tontura, incluindo náusea, vertigem e incapacidade de andar adequadamente, ainda podem aparecer em qualquer mulher grávida. É muito mais provável que você sinta tontura durante a gravidez se não tiver ingerido alimentos suficientes se estiver excessivamente quente se estiver deitado por muito tempo e se levantar muito depressa. Tudo isso pode afetar sua energia, pressão arterial e níveis de equilíbrio, particularmente durante a gravidez.
Algumas das melhores maneiras de evitar a tontura durante a gravidez incluem estar deitado de lado, levantar-se devagar, comer regularmente, manter a calma e reduzir o excesso de exercícios, bem como certos remédios naturais, como aromaterapia, acupuntura e massagem.
Se você se deitar de costas, seu sangue pode se acumular e não se mover pelo corpo com a mesma eficácia, levando a um risco maior de ficar tonto quando você se levanta.
Se a temperatura do seu corpo estiver quente, você é muito mais suscetível a sentir tontura e, em combinação com pressão baixa ou baixo nível de açúcar no sangue, isso pode facilmente resultar em tontura. Certifique-se de ter água gelada e procure ar condicionado em dias particularmente quentes.
Se você se levantar muito rapidamente, a força da gravidade pode roubar seu cérebro do fluxo sanguíneo, sem bombear sangue de reposição com rapidez suficiente, resultando na sensação de tontura. Certifique-se de levantar-se devagar para que seu corpo tenha tempo de reagir à sua nova posição.
Você precisa comer comida suficiente diariamente para as suas próprias necessidades energéticas e o apetite do seu bebê em crescimento. A fome é uma das principais causas de tontura em mulheres grávidas.
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Deve contactar o seu médico se a sua tontura não passar dentro de um minuto ou dois, ou se sentir tonturas sempre que se levantar. Além disso, se você desmaiar, você deve ir ao médico, verificar a saúde do bebê e ter uma resposta mais proativa aos seus sintomas de tontura. Geralmente, esses sintomas são comuns de tempos em tempos, mas se forem acompanhados por fortes dores de cabeça, visão embaçada, dormência, formigamento, dor no peito ou falta de ar, pode ser um sinal de algo mais sério, e você deve procurar atendimento médico imediatamente.
