pt.odysseedubienetre.bePreparar uma xícara de chá de verbasco pode ser uma excelente maneira de promover uma boa saúde respiratória, entre vários outros benefícios potenciais para a saúde.
Mullein chá é uma bebida tradicional que é feita por embeber as folhas frescas ou secas e flores da planta verbasco em água quente. O tipo mais comum de planta de verbasco é taxonomicamente conhecido como Verbascum thapsus, embora o gênero Verbascum contenha mais de 250 espécies diferentes de verbasco. Esta planta é considerada uma espécie invasora em muitas partes do mundo, embora tenha se originado na Europa e partes da Ásia. A produção de chá a partir desta planta é o uso mais comum, principalmente devido à quantidade de mucilagem presente nas folhas, o que cria um revestimento na garganta.
O chá de verbasca tem um sabor bastante distinto, embora seja um sabor suave e aromático, com um pequeno sabor de especiarias. Quando combinado com outras cervejas, especiarias ou edulcorantes naturais, adquire uma qualidade agradável e muito potável. Não há cafeína natural na planta de verbasco, por isso, ao contrário de muitos outros tipos de chá, essa variedade é boa para aqueles que querem reduzir a cafeína.
Este chá tem boas concentrações de flavonóides, taninos, terpenóides, glicosídeos e saponinas, os quais podem ter notáveis efeitos antioxidantes no corpo. Há também uma boa quantidade de mucilagem - uma substância polissacarídica especializada - neste chá, que fornece o revestimento anti-inflamatório na garganta.
Se você quiser fazer seu próprio chá de verbasco, você precisará de folhas e flores de verbas frescas ou secas. Se você tiver folhas frescas e flores, coloque-as em uma assadeira e cubra-as com gaze. Certifique-se de que eles não sejam expostos à umidade por 2-3 dias até que estejam completamente secos; então, você está pronto para preparar um pouco de chá. Fazer chá com folhas de verbasco fresco também é possível, mas vai exigir mais tempo de maceração.
Há muitos benefícios de saúde diferentes do chá de verbasco, incluindo seus efeitos sobre doenças respiratórias, doenças da pele, dor nas articulações, asma, infecções oculares, equilíbrio hormonal e até mesmo dores de cabeça. Muitas destas condições são o resultado de inflamação, que os ingredientes ativos deste chá são conhecidos por neutralizar. Os antioxidantes presentes neste chá podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico, além de prevenir o tipo de inflamação crônica que leva ao estresse oxidativo. Em termos dos efeitos que pode ter sobre os níveis hormonais do seu corpo, pode ajudar a eliminar muitos dos sintomas de uma glândula tiróide hipoativa.
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10 remédios ervais eficazes para problemas respiratóriosOs efeitos que este chá tem sobre o sistema imunológico significa que você está protegido contra infecções bacterianas e virais, sem mencionar as condições gastrointestinais, como diarréia, constipação e hemorróidas. No geral, este chá é um tônico para todo o corpo, desde que seja consumido com moderação. Em alguns casos, as folhas da planta do mullein podem até ser fumadas, um remédio comumente conhecido para ajudar doenças respiratórias e inflamação.
Há alguns efeitos colaterais indesejados desta planta, no entanto, especialmente se você consumir este chá em excesso. Esses efeitos colaterais incluem problemas de sangramento, bem como irritação da pele e desconforto respiratório, se você tiver uma sensibilidade alérgica a esta planta. A dermatite tópica também pode ocorrer em algumas pessoas. Geralmente, este chá não é recomendado para mulheres grávidas ou para aquelas que estão amamentando. Tal como acontece com muitos remédios de saúde, certifique-se de falar com seu médico antes de adicionar o chá de verbasco à sua rotina de saúde.
