Suco calmante

Um ótimo suco calmante é o suco de maracujá, pois ele possui propriedades sedativas que agem no sistema nervoso central, deixando o indivíduo mais calmo e relaxado. Ele ainda ajuda a favorecer o sono, sendo também eficaz no combate à ansiedade e ao estresse.

Ingredientes

• Polpa de 5 maracujás
• 1 litro de água

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador, adoçar a gosto, coar e beber a seguir.

Este suco é um bom calmante natural que pode ser utilizado inclusive por crianças, mas que não deve ser utilizado em excesso, pois pode causar sonolência excessiva e pressão baixa.