pt.odysseedubienetre.beA ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
Na medicina ayurveda, ou ayurvédica, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e, quando há um desequilíbrio energético, causados por problemas emocionais, trauma físico ou má alimentação, por exemplo, são acumuladas toxinas que dão origem às doenças.
A medicina ayurverda é uma boa forma de complementar o tratamento de muitas condições de saúde, pois seus principais efeitos ao corpo são nutrição e hidratação da pele, aumento da resistência do sistema imunitário, aumento da força e relaxamento muscular, melhora da circulação sanguínea e linfática, de forma que são corrigidos os desequilíbrios energéticos, o que alivia e previne doenças como pressão alta, diabetes, dor crônica, alergia, ansiedade e depressão, por exemplo.
A medicina ayurveda faz parte do grupo de terapias bioenergéticas, que utiliza técnicas como respiração, técnicas corporais, auto-conhecimento, alimentação e cura através das plantas e objetos da natureza, como pedras, para renovar a energia vital da pessoa.
Nesta terapia, acredita-se que o corpo humano é contituído por 3 princípios, ou Doshas, que sao o Vata, Pitta e Kapha, que são combinações dos elementos Ar, Éter, Fogo, Água e Terra. Como forma de harmonizar os Doshas, as principais terapias são:
A prática, inclui ainda, a realização de atividade física, meditação, yoga e uso terapêutico de pedras e minerais, considerando que o tratamento envolve sempre o lado físico e o emocional.
No Brasil, a Ayurveda é orientada pelos terapeutas ayurvédicos especializados nessas técnicas indianas.
