pt.odysseedubienetre.beVocê provavelmente já ouviu falar de gengibre em pó e chá de gengibre, mas o óleo essencial de gengibre também é uma ferramenta poderosa e útil para a sua saúde geral. Com uma grande variedade de usos e uma série de benefícios para a saúde, o óleo essencial de gengibre - seja comprado em casa ou feito em casa é algo que todo armário de remédios deve conter!
O óleo essencial de gengibre é o óleo concentrado extraído do gengibre fresco ou seco. Através de um método de destilação a vapor ou extração por solvente, você pode separar os ingredientes ativos da raiz, que podem ser consumidos e usados de várias maneiras. Enquanto as outras formas de gengibre são boas para o sabor e como ingrediente em alimentos, o óleo essencial de gengibre é a melhor forma de usar como medicamento, graças à sua alta concentração de gingerol e outros compostos orgânicos. Com propriedades estimulantes, antioxidantes, laxativas e anti-inflamatórias, este óleo essencial é elogiado em todo o mundo.
Os principais benefícios do óleo essencial de gengibre incluem sua capacidade de melhorar a saúde do coração, reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas, otimizar a digestão, estimular o sistema imunológico e proteger o sistema respiratório, entre outros.
Com efeitos antioxidantes conhecidos, o óleo essencial de gengibre não só ajudará a prevenir o estresse oxidativo e doenças crônicas, mas também fortalecerá o sistema imunológico e prevenirá infecções por todo o corpo.
Os efeitos calmantes, estimulantes e antibióticos do óleo essencial de gengibre são ótimos para curar o sistema respiratório, aliviar dores de garganta e eliminar o excesso de muco e catarro em suas vias respiratórias.
Conhecido em todo o mundo pelo calmante estômago e eliminando a náusea, apenas algumas gotas deste óleo essencial podem melhorar os seus processos digestivos e você pode se livrar de cólicas ou inchaço.
Quando aplicado topicamente com um óleo transportador, o óleo essencial de gengibre pode aliviar rapidamente a dor, o inchaço e o desconforto nas articulações ou em outras áreas doloridas do corpo.
Curiosamente, o óleo essencial de gengibre tem sido elogiado por aumentar a libido em homens e mulheres.
As mulheres podem consumir pequenas quantidades deste óleo para aliviar cãibras, particularmente da menstruação dolorosa.
Há muitas maneiras de usar o óleo essencial de gengibre, inclusive na culinária, aplicação tópica, consumo oral, e na difusão aromática, entre outros.
Você pode misturar o óleo essencial de gengibre com um óleo transportador, como óleo de amêndoa ou de coco, e aplicá-lo diretamente nas articulações, nas têmporas e nos músculos doloridos para aliviar a inflamação. Este óleo também é usado em massagem terapêutica em muitas áreas.
Algumas pessoas consomem pequenas quantidades de óleo de gengibre diretamente para aliviar a inflamação no intestino e o desconforto geral do estômago. Isso também pode ajudar com distúrbios respiratórios.
Muitas pessoas adicionam pequenas quantidades de óleo essencial de gengibre às suas refeições para um impulso nutritivo, além de adicionar sabor à refeição, graças à picada picante desse óleo infundido.
Usando pequenas quantidades deste óleo para aplicações de aromaterapia, ou em um difusor de sala, pode ajudá-lo a aproveitar os benefícios durante todo o dia, mas não se esqueça de misturar isso com outros óleos menos potentes.
Muitas pessoas preferem fazer seus próprios óleos essenciais, e quando se trata de óleo essencial de gengibre, é muito fácil de preparar.
Como descascar e ralar gengibre
Os cães podem comer gengibreEfeitos colaterais do óleo essencial de gengibre
Embora uma pequena quantidade deste óleo não seja inerentemente perigosa, uma quantidade excessiva pode ser perigosa e causar distúrbios hemorrágicos, pressão alta, níveis baixos de açúcar no sangue, desconforto gastrointestinal e inflamação tópica, se você é alérgico ao gengibre ou a outros membros da família. a família da cúrcuma. No entanto, ao consumir quantidades normais, o óleo essencial de gengibre é geralmente perfeitamente seguro.
