pt.odysseedubienetre.beDesenvolvido quase 100 anos atrás, o reiki é uma abordagem pseudocientífica para a cura natural que permanece popular em muitas partes e culturas do mundo.
O Reiki é uma forma de medicina alternativa que emprega a cura ou a cura das mãos para canalizar ou redirecionar o “qi”, a forma oriental da força vital, para melhorar a saúde e o bem-estar. Embora existam muito poucas organizações reconhecidas ou especialistas que afirmam que o reiki é um remédio eficaz para preocupações médicas, tornou-se uma prática muito popular no século passado. Ele se espalhou além de suas raízes no Japão e agora há inúmeros praticantes em todo o mundo.
O Reiki é uma combinação de massagem, acupuntura contundente e tratamento psicológico que combina tratamentos físicos e mentais para melhorar a saúde. Isso tudo dito, esta prática foi aprovada ou cientificamente verificada como eficaz por muito poucos profissionais médicos. Deve ser visto como uma terapia complementar a outras soluções mais formais para as suas necessidades de saúde. 
Em teoria, o reiki funciona melhor quando um praticante - aquele que foi treinado por um mestre - está ajudando o seu corpo, reabastecendo os caminhos de energia através de certas partes do corpo. O qi é a sua força vital, viajando em caminhos chamados chakras ou meridianos dentro do corpo. Quando o fluxo fundamental de energia é interrompido, um praticante de reiki é supostamente capaz de redefinir ou re-guiar sua força vital para as partes do corpo que o requerem.
Esta é uma prática altamente espiritual e é tanto mental quanto física. As pessoas que não acreditam no poder do reiki muitas vezes não experimentam nenhum benefício. Esse tipo de pseudociência pode ser difícil argumentar a favor ou contra; a comunidade médica formal a considera uma terapia alternativa não comprovada, enquanto evidências anedotais dão forte apoio à sua eficácia no tratamento de muitos problemas de saúde.
Existem muitas formas diferentes de reiki que você pode praticar, tanto sob as mãos cuidadosas de um praticante quanto ao executá-lo em si mesmo. Aprender a praticar o reiki pode levar anos, mas se você quiser tentar essas abordagens em si mesmo, há algumas dicas e orientações a serem seguidas. A coisa mais importante a lembrar é que essa prática é uma prática intensamente pessoal, introspectiva e relaxante. Algumas pessoas só precisam de uma sessão ou duas para aproveitar os benefícios, enquanto outras podem exigir sessões regulares durante meses.
Ao praticar em si mesmo, é melhor limpar a mente de forma meditativa e, em seguida, começar concentrando-se nas diferentes partes do corpo, liberando lentamente a tensão, começando pelos dedos dos pés e, em seguida, subindo pelo corpo. Uma sessão completa dessa terapia pode durar horas e aprender técnicas adequadas pode levar anos.
Os benefícios de saúde do reiki incluem sua capacidade de fazer o seguinte:
Os benefícios mais importantes dessa prática estão relacionados à promoção da harmonia e equilíbrio em seu corpo e mente, o que pode ajudar a aliviar a depressão e aliviar as mudanças de humor.
Aumentar o metabolismo é outra razão comum pela qual as pessoas praticam o reiki, bem como aquelas que estão sob alto risco de síndromes metabólicas, como aquelas que sofrem de pressão alta, obesidade ou diabetes. Embora grande parte da pesquisa sobre os efeitos anti-câncer ainda esteja em andamento, existem alguns estudos que mostraram vários efeitos antioxidantes dessa abordagem terapêutica física e psicológica.
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Terapia de Yoga: a chave para o controle do estresseApesar dos muitos benefícios, existem alguns efeitos colaterais potenciais do reiki que devem ser considerados, como os seguintes:
