Inalação de vapor de ervas para descongestionar o nariz

Uma ótima inalação para gripe é do vapor de óleo essencial de alcarávia, eucalipto e alfazema, pois estas plantas medicinais ajudam a soltar o catarro que entope o nariz, a eliminar os microrganismos e a aliviar os sintomas da gripe, como mal-estar, dor de garganta, nariz escorrendo e tosse.

Ingredientes

• 2,5 L de água
• 2 gotas de óleo essencial de alcarávia
• 1 gota de óleo essencial de eucalipto
• 1 gota de óleo essencial de alfazema

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e depois de fervida colocá-la em um recipiente grande e adicionar os óleos essenciais. Colocar uma toalha por cima da cabeça e inalar o vapor por, aproximadamente, 15 minutos.

Esta inalação para gripe deve ser feita pelo menos 2 vezes por dia até alívio dos sintomas da gripe.