Dicas de Saúde e Beleza para a Mulher aos 40

Os 40 anos é uma idade estressante para a maior parte das mulheres, mas manter a saúde e a beleza aos 40 é apenas uma questão de vontade.  Por isso criamos um lista de dicas de saúde e beleza para a mulher aos 40 anos:

1. O peso deve estar sob controle para reduzir as chances de desenvolver diabetes, hipertensão e outros  problemas cardiovasculares.
2. As visitas ao ginecologistas mantêm-se anuais porém com analises mais completas por causa das possíveis alterações hormonais e rastreio de outras doenças.
3. A alimentação deve ser mais controlada no que diz respeito ao sal, alimentos industrializados e açucarados. Isso Previne retenção hídrica.
4. A pele pode precisar de produtos mais específicos e tratamentos especiais para se manter bonita. Marque uma consulta no dermatologista numa bola clínica de estética.
5. Uma visita ao oftalmologista deve estar na agenda. As vezes a vista cansada  diminui o prazer de ler um bom livro.

Fumar, ingerir bebidas alcoólicas e comer alimentos com gorduras saturadas até os 40 anos não é bom, mas depois é muito pior.