Terapia Bioenergética

Terapia bioenergética é uma terapia corporal que utiliza exercícios físicos específicos e a respiração, para diminuir ou retirar qualquer tipo de bloqueio emocional (consciente ou não) presente no indivíduo.

A terapia bioenergética ativa o fluxo energético e renova a energia vital do indivíduo, trabalhando não só o corpo físico, mas a mente e o emocional.

A respiração é um componente fundamental dessa terapia, pois esta é alterada de acordo com a situação, a respiração é mais lenta em situações de tristeza e mais rápida em situações de estresse, por exemplo.

Para que serve a Terapia Bioenergética

Esta terapia é indicada para indivíduos que possuem qualquer tipo de bloqueio emocional, como fobias, depressões, baixa autoestima, crises de pânico, transtornos obsessivos compulsivos e para indivíduos com problemas respiratórios, digestórios e neurológicos.

Exercícios corporais utilizados na Terapia Bioenergética

Pélvis: Os exercícios corporais realizados com a pélvis são direcionados para o desbloqueio de problemas relacionados com a sexualidade.
Diafragma: Os exercícios corporais com o diafragma buscam um maior controle respiratório.
Peito: Os exercícios são direcionados para a expressão de sentimentos e emoções reprimidas.
Pernas e pés: Os exercícios corporais com esses membros buscam conectar o individuo com a sua realidade.
Pescoço: Os exercícios corporais com o pescoço buscam o alivio das tensões e promove o relaxamento.