pt.odysseedubienetre.beOs melhores remédios caseiros para ajudar a combater a tendinite são as plantas que tem ação anti-inflamatória como gengibre, aloe vera porque eles atuam na raiz do problema, trazendo alívio dos sintomas.
Indicamos a seguir algumas opções de plantas medicinais anti-inflamatórias que podem ser usadas em forma de suco, chá, compressa ou cataplasma.
O gengibre é um potente anti-inflamatório que pode ser usado no combate à tendinite. Além do chá pode-se consumir o gengibre nas refeições, o que é muito comum na culinária japonesa. Pode-se adicionar esse tempero nas carnes, sendo ótimo para temperar o frango, por exemplo.
Comer alimentos anti-inflamatórios, como coentro, agrião, atum, sardinha e salmão são excelente opções para desinflamar o corpo e combater a tendinite em qualquer local do corpo.
Veja como a alimentação e a fisioterapia podem ajudar no vídeo a seguir.
A compressa de alecrim é fácil de preparar, sendo ótima para tratar a tendinite de ombro, por exemplo.
O chá de erva-doce tem um agradável sabor e pode ser indicado para combater a tendinite, porque conter ação anti-inflamatória.
A aloe vera, também conhecida popularmente como babosa, tem ação cicatrizante, sendo uma boa opção para combater a tendinite. Pode-se tomar o suco de aloe vera diariamente, e para complementar esse tratamento pode-se usar um cataplasma no local da tendinite.
No entanto, estas não devem ser a única forma de tratamento, embora sejam excelentes para complementar o tratamento clínico e fisioterapêutico, que pode incluir a toma de anti-inflamatórios como o Ibuprofeno, pomadas como Cataflan ou Voltaren e uso de compressas geladas, além das sessões de fisioterapia que aceleram a desinflamação e a regeneração dos tendões.
