Remédios caseiros para flatulência

Um ótimo remédio caseiro para flatulência é tomar o suco de agrião ou de cenoura, desde que sejam bem concentrados.

A flatulência ou gases intestinais provocam dor e podem ser causados pela ingestão de alimentos artificiais ou processados que promovem a produção de gases, ingestão de ar às refeições, sedentarismo ou doenças como a colite ou prisão de ventre que podem promover a alteração na fermentação bacteriana intestinal.

Suco de agrião

Um excelente remédio caseiro para flatulência é o suco de agrião, pois o agrião tem propriedades digestivas, ajudando a regular o funcionamento do intestino eliminando restos de alimentos que possam estar causando os gases.

• Como fazer: Passe 1 molhe de agrião pela centrífuga e tome o suco logo a seguir. Não é indicado adoçar, nem adicionar água, apesar da quantidade não ser muito grande, é suficiente para melhorar a digestão e combater o excesso de gases de forma natural.

Suco de cenoura

O remédio caseiro para flatulência com cenoura é uma boa opção para quem sofre com gases, pois a cenoura crua é rica em fibras e possui carboidratos que não promovem a fermentação bacteriana do intestino, diminuindo a flatulência.

• Como fazer: Basta passar 1 cenoura pela centrífuga e tomar este suco concentrado 30 minutos antes do almoço ou comer 1 cenoura crua pequena mastigando bem.

Para promover o bom funcionamento dos intestinos, tratar e evitar a flatulência é importante beber bastante água, praticar exercício físico de forma regular, consumir alimentos ricos em fibras e frutas com casca e evitar alimentos que causam gases.