pt.odysseedubienetre.beRemédios caseiros de doenças cerebrais incluem o consumo de dieta rica em nutrientes com inclusão de alimentos saudáveis, como peixes, sementes de linhaça, espargos racemosus selvagem, alcaçuz, açafrão, groselha indiana, baqueta, alimentos ricos em proteínas, canela e chá verde. Ervas com qualidades neuroprotetoras, como sálvia, ginseng asiático, camomila, kava-kava, ginkgo biloba, brahmi, manjericão, ashwangandha, erva de erva de São João e erva-cidreira também são úteis na prevenção e no tratamento de doenças cerebrais. Além disso, técnicas de relaxamento e respiração, exercícios físicos e mentais regulares e atitude livre de estresse contribuem muito para curar uma série de doenças cerebrais.
Remédios caseiros que podem fornecer alívio de diferentes doenças cerebrais foram discutidos como abaixo:
Alcaçuz ou alcaçuz é uma erva valiosa no tratamento de várias doenças cerebrais, tais como condições relacionadas ao estresse, ansiedade e perda de memória. Desde os tempos mais antigos, raízes e rizomas de alcaçuz têm sido confiáveis por suas propriedades ansiolíticas e anti-inflamatórias. Um estudo realizado em alcaçuz mostrou resultados promissores no que diz respeito à melhoria das funções de memória e capacidade de aprendizagem dos sujeitos. Também possui a capacidade de reverter os efeitos da amnésia, atribuindo ao tremendo perfil antioxidante do alcaçuz. Outro estudo mostrou a ação anticonvulsiva do alcaçuz, que ajuda a melhorar os danos neuronais causados nas convulsões.
Comer comida certa na hora certa com o conjunto correto de nutrientes é uma coisa que pode ajudá-lo a prevenir a ocorrência de muitas doenças cerebrais, incluindo a doença de Alzheimer, doenças de Parkinson, derrame, perda de memória, para citar alguns. Os produtos naturais são ricos em fito-antioxidantes que protegem o corpo, incluindo as células cerebrais, contra o dano oxidativo e a depleção relacionada à idade. Alimentos particularmente ricos em vitamina C, vitamina E (alfa-tocoferol), o caroteno possui um perfil antioxidante incrível que aumenta a capacidade de combate às doenças acumuladas do corpo. O consumo de alimentos ricos em vitamina B, como folato, vitamina B6 e B12 também desempenha um papel importante na redução da progressão de várias doenças cerebrais, incluindo a doença de Alzheimer, distúrbios cognitivos e demência. dementia . Dieta saudável, exercícios regulares e estilo de vida saudável podem ajudar a prevenir a demência . Opte por uma dieta anti-inflamatória rica em alimentos adequados, escolhidos de todos os principais grupos alimentares. Procure por gorduras saudáveis e dieta particularmente rica em componentes estimulantes do cérebro, como os ácidos graxos ômega-3, que é a melhor interface pesquisada entre o desenvolvimento de alimentos e o desenvolvimento do cérebro. Mantenha o consumo de alimentos processados, refinados e ricos em gorduras saturadas em níveis muito baixos e concentre-se mais em nozes, frutas frescas e verduras folhosas e coloridas. Isso manteria um controle sobre obesidade, inflamações, níveis de colesterol, pressão sanguínea e manteria seu coração e cérebro saudáveis.
Linhaça é útil na prevenção e tratamento de várias doenças cerebrais, como depressão, transtorno bipolar, doença de Alzheimer, demência e esquizofrenia. Isso atribui à abundância de ácidos graxos ômega-3, os ácidos alfa-linoléicos, que são convertidos em DHA e contribuem para a saúde do cérebro.
A inclusão de peixes gordurosos, como salmão, em sua dieta também pode melhorar sua saúde mental e contribuir para a cura de vários distúrbios, como depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar. Isso novamente atribui à presença de ácidos graxos ômega-3 que têm ação antidepressiva e ajuda a melhorar o humor. A escolha de peixe gordo em relação a peixe magro garante mais DHA e EPA em comparação com o último.
Espargos racemosus silvestres, também conhecido como cenoura silvestre é outro remédio estabelecido há muito tempo para o tratamento de um amplo espectro de doenças, incluindo doenças cerebrais. Pesquisas científicas revelam que o aspargo é carregado com poderosos antioxidantes que ajudam a melhorar a memória e fornece proteção contra a amnésia, atribuindo aos seus efeitos positivos sobre o sistema colinérgico. Outro estudo validou os efeitos de cura do Asparagus racemosus contra a excitotoxicidade e o estresse oxidativo, que são algumas das principais razões por trás do dano celular neuronal em doenças neurodegenerativas como as doenças de Alzheimer e Parkinson.
Groselha indiana é um remédio consagrado pelo tempo confiável para curar vários distúrbios, incluindo condições cerebrais. Isso atribui à presença de antioxidantes, vitamina B, vitamina C e muitos outros componentes saudáveis na groselha indiana, que ajuda a fortalecer a defesa imunológica e ajuda a aumentar a capacidade do corpo de combater infecções e outros fatores prejudiciais que podem causar distúrbios cerebrais, como a esquizofrenia. . Recentes estudos científicos também provaram a capacidade da groselha indiana em curar a depressão, convulsões, eliminar os radicais livres, melhorar a memória, reverter os efeitos da amnésia e controlar a doença de Alzheimer.
Extratos de Moringa oleifera foram encontrados para ser eficaz no tratamento de várias doenças cerebrais, incluindo a doença de Alzheimer e deficiência de memória. Estudos científicos revelam que os extratos de folhas de Moringa Olefeira exercem atividade nootrópica que ajuda a melhorar a memória e possui um tremendo potencial antioxidante que combate o estresse oxidativo implicado na doença de Alzheimer.
Alimentos ricos em proteínas, como ovos, peixe e carne, podem ser úteis no tratamento e prevenção de muitos distúrbios cerebrais devido à presença de aminoácidos, creatina em tais alimentos que exerce um efeito defensivo na sobrevivência neuronal. Níveis reduzidos de creatina no organismo estão associados à progressão de distúrbios como a doença de Alzheimer, doença de Parkinson, doença de Huntington e depressão. O consumo regular de produtos ricos em creatina ajuda a melhorar a capacidade do corpo de lidar com o estresse, prevenir a inervação de energia e a morte neuronal.
Tempero de canela tem sido valorizado como um alimento de aumento de saúde que traz alívio em inúmeras condições de saúde, incluindo doenças cerebrais. Estudos científicos revelam que a canela contém componente de gordura ativa, como álcool cinamílico, cinamaldeído, acetato de cinamila que exerce ação inibitória, cura o comprometimento cognitivo e contribui na prevenção e no tratamento de doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer.
Curcuma ou haldi contém componentes neuroprotetores, como fenilheptanoides, monoterpenos e, o mais importante, a curcumina, que tem um tremendo potencial antioxidante que pode ser valioso na prevenção e no tratamento de vários distúrbios cerebrais, como as doenças de Alzheimer. Estes componentes proporcionam uma imensa escala de proteção às células e tecidos neuronais contra as deposições beta-amilóides e a peroxidação lipídica cerebral. O óleo de curcuma ajuda na cura de muitos distúrbios mentais devido à sua ação modulatória sobre o mecanismo de resposta do sistema de óxido nítrico à lesão da isquemia cerebral. Ela exerce atividades anticonvulsivas que ajudam a acalmar o estado hiperexcitado do cérebro e é útil na cura de distúrbios cerebrais, como a doença de Parkinson.
O consumo de chá verde também foi encontrado para ser eficaz na ansiedade devido à presença de aminoácido teanina. Tem um efeito calmante e relaxante no cérebro sem causar qualquer efeito colateral importante.
O ginseng asiático é uma erva neuroprotetora que é eficaz no tratamento de vários distúrbios cerebrais, como a esquizofrenia. Melhora a capacidade mental, estimula o fluxo de sangue e ajuda na reestruturação das células do cérebro, o que ajuda na comunicação de mensagens para todo o corpo. Ginseng asiático também ajuda na aceleração do processo de recuperação de doenças cerebrais causadas após efeitos do álcool. Embora o ginseng asiático tenha menos efeitos colaterais do que outros medicamentos concorrentes, ele interfere no efeito de medicamentos como sedativos, narcóticos e medicamentos para o coração. É recomendado para as pessoas que já sofrem de diabetes, hipertensão arterial e aqueles que tomam medicamentos antipsicóticos para consultar um médico antes de considerar o ginseng asiático para fins terapêuticos.
A camomila pode ser benéfica na prevenção de doenças cerebrais, atribuindo à presença de apigenina que realiza atividade neuroendócrina. Ele se liga às células do cérebro e cria um efeito tranqüilizante suave. Este efeito de cura beneficia os indivíduos que sofrem de depressão ou complicações associadas, como insônia, dores de cabeça, dores nas costas, síndrome do intestino irritável e distúrbios do sono. Estudos têm mostrado que a erva de camomila também é eficaz na cura de convulsões e convulsões e tem um efeito calmante sobre transtornos relacionados à ansiedade. Um ponto importante a ser observado aqui é que a camomila pode causar uma reação alérgica em alguns indivíduos com seus sintomas variando de leve náusea e vômito a alergia grave à anafilaxia. Além disso, devido à sua natureza sedativa, a camomila pode interagir com outros medicamentos ansiolíticos ou auxiliares de sono.
Kava-kava é um maravilhoso remédio herbal para o tratamento de transtornos psiquiátricos, atribuindo a sua cura variedade de compostos chamados kava lactonas que possuem qualidades ansiolíticas, sedativas, neuroprotetoras, anti-stress e anticonvulsivantes. Sua ação de cura inclui a redução do excesso de secreção de neurotransmissores devido ao bloqueio do canal iônico de cálcio, melhor ligação aos receptores GABA e inibição dos canais de sódio dependentes de tensão. O GABA é um aminoácido não essencial que é valioso na cura de disfunções cerebrais e nervosas. Essas tremendas propriedades da erva kava-kava ajudam a curar a ansiedade associada a várias condições médicas ou durante fases especiais como a menopausa.
O uso prolongado de kava pode resultar em reações alérgicas em algumas pessoas com sintomas como lesões de pele e toxicidade hepática em casos raros. Em casos mais leves, a dosagem reduzida ou a interrupção do uso da erva kava-kava temporariamente podem trazer alívio nos sintomas alérgicos. A dosagem correta da base da erva a idade e a condição de um indivíduo precisam ser discutidas com um profissional de saúde. Além disso, o uso de kava é proibido / restrito em muitos países, por isso consulte o seu especialista de saúde antes de usar.
Ginkgo biloba erva é outra erva que é útil para retardar a progressão de doenças cerebrais, como a doença de Alzheimer. Esta erva contém glicosídeo, um flavonóide útil e lactonas diterpina que são valiosas para aliviar os sintomas associados à doença de Alzheimer, tais como perda de memória a curto prazo e demência não-Alzheimer.
Brahmi é útil na cura de várias doenças mentais. Isto atribui à presença de componentes benéficos como saponinas, ácido asiático e ácido betulico que aumenta o nível de glutationa no cérebro e reduz a quantidade de malondialdeído. Também possui propriedades ansiolíticas e antidepressivas que são valiosas no tratamento de problemas neuronais tais como epilepsia, ansiedade e perda de memória.
Ashwagandha é um medicamento valioso que ajuda na cura de várias doenças cerebrais. As raízes e folhas de ashwagandha têm qualidades anti-stress, hipnótico e sedativo, o que o torna um remédio antidepressivo eficaz. Ele apresenta notável melhora nos fatores relacionados à ansiedade e é valioso no tratamento dos indivíduos que sofrem de depressão.
Erva de erva de São João é outro remédio precioso que é valioso para o sistema nervoso central. É composto de componentes químicos saudáveis, antraquinonas que são úteis no tratamento da depressão. Principalmente, isso deve-se à ação antidepressiva da hipercina, uma antraquinona que restringe a captação neuronal de serotonina e glutamato no cérebro.
Extratos de erva-cidreira foram encontrados eficazes no tratamento de pessoas que sofrem de doença de Alzheimer. De acordo com várias pesquisas científicas, o consumo oral de extratos de erva-cidreira e uso tópico de óleo essencial de erva-cidreira ajuda a reduzir a propensão da ansiedade. Tem um efeito sedativo e funciona facilmente absorvido pela pele. Devido às propriedades sedativas da erva-cidreira, ela pode interagir com outros medicamentos sedativos e intensificar seus efeitos.
Erva sálvia tem sido usada para alimentos, bem como finalidade terapêutica desde os primeiros tempos. Estudos científicos validaram a eficácia da erva sálvia na melhoria das funções psiquiátricas. As folhas da planta sábia ajudam a diminuir os níveis de ansiedade e ajudam a elevar o humor. Ela ajuda a melhorar as funções de memória e é eficaz no tratamento da doença de Alzheimer.
Folhas de manjericão também são valorizadas pelo seu potencial antioxidante que ajuda na cura de vários distúrbios cerebrais, incluindo a esquizofrenia. O consumo regular de chá de ervas feito de folhas de manjericão ajuda a estimular a funcionalidade do cérebro e ajuda a acalmar os sintomas dos distúrbios cerebrais.
Outros remédios como neem, cardo leiteiro, cardamomo verde, malkangani (árvore do intelecto), shankhpushpi (trepadeira) também são confiáveis no sistema convencional de medicina como um tônico cerebral e são usados para curar uma ampla gama de doenças cerebrais, como esquizofrenia, ansiedade., epilepsia, neurose e insanidade.
Técnicas de relaxamento podem contribuir holisticamente na prevenção e cura de muitas doenças cerebrais, como ansiedade, depressão e esclerose múltipla. Pesquisas científicas sugerem que práticas úteis como ioga e respiração profunda ajudam a limpar as toxinas mentais acumuladas no corpo e ajudam a aliviar o estresse e os sintomas das complicações relacionadas à ansiedade. Ele ajuda a acalmar a mente agitada, promove um melhor fluxo de oxigênio para o cérebro, estimula o pensamento claro, promove melhor sono e, eventualmente, contribui na prevenção de distúrbios psiquiátricos. Procure atividades que o ajudem a desestressar, como dançar, ouvir música, fazer música, meditar e ler e manter a mente e o corpo relaxados. Isso teria um papel significativo no alívio dos sintomas e na recuperação dos distúrbios cerebrais existentes.
Assim como qualquer máquina no mundo, nosso cérebro também precisa de um trabalho regular para se manter em forma. Junto com o regime de exercícios físicos, exercite seu cérebro com várias atividades desafiadoras, como fazer um quebra-cabeça, Sudoku, jogos de exercício do cérebro, pode estar aprendendo outro dialeto, basicamente, ter a unidade para aprender algo novo em todos os momentos. Pesquisas sugerem que atividades como subir em uma árvore e equilibrar-se em um raio podem ajudar a melhorar as habilidades cognitivas. Todas essas atividades auxiliam no reabastecimento das células cerebrais e aumentam a redundância das conexões neurais, o que torna o processo de perda de células cerebrais menos impactante. Além disso, essas atividades manteriam você longe do estresse e pensamentos negativos, o que novamente é uma contribuição positiva para a saúde do cérebro.
Doenças cerebrais: Resumo
Veja também
14 remédios caseiros eficazes para a depressão
Transtorno da Personalidade Borderline: sintomas e remédiosSeja uma simples resposta a uma coceira ou lembrar e executar as maiores tarefas, o cérebro é o executor-chave que regula o propósito de cada órgão do corpo. Controla a fala, memória, ações e tudo o que você pode pensar. Seja examinado caso sinta indicações de aviso estranhas ou contínuas para evitar quaisquer consequências fatais mais tarde. Várias doenças cerebrais podem ser curadas se tratadas a tempo. Diagnóstico apropriado, medicação e conscientização sobre os remédios caseiros de autocuidado podem contribuir freneticamente na prevenção de doenças cerebrais ou acelerar o processo de cura do existente. É altamente aconselhável discutir com um profissional médico para entender a dosagem correta de ervas, associados após efeitos e alergias antes de considerar qualquer remédio caseiro para doenças cerebrais. Em geral, uma dieta rica em nutrientes, exercícios físicos e mentais regulares, mente relaxada e livre de estresse e, mais importante, atitude positiva e construtiva em relação à vida podem contribuir significativamente na prevenção e tratamento de doenças cerebrais.
Então, coma saudável, mantenha-se ativo, pense positivo e aproveite a vida !!
