Óleo de Alho em cápsulas

O óleo de alho em cápsulas é um suplemento alimentar que serve para manter um bom funcionamento do coração e fortalecer o sistema imune contra o envelhecimento e doenças, como câncer, pois são ricas em vitaminas e minerais.

Este suplemento alimentar é produzido pelo laboratório Promel, por exemplo, e pode ser comprado em farmácias e lojas de produtos naturais ou através da internet.

Benefícios do óleo de alho

O óleo de alho em cápsulas serve para:

• Evitar doenças do coração, como infartos, pois contém alicina que contribui para o bom funcionamento do coração;
• Controlar a pressão arterial;
• Diminuir o colesterol mau e aumentar o colesterol bom;
• Fortalecer o sistema imune, pois é rico em vitaminas como A, B1 e C;
• Reduzir a prisão de ventre;
• Prevenir o envelhecimento, porque tem ação antioxidante devido aos compostos sulfurado, que ajudam a eliminar toxinas;
• Reduz o risco de câncer do estômago e intestino.

Além destes benefícios, também pode ajudar a emagrecer, pois interfere no metabolismo das gorduras, no entanto, é importante ser tomado juntamente com uma alimentação saudável e prática de atividade física.

Como tomar óleo de alho

Geralmente, recomenda-se a ingestão de 1 cápsulas de óleo de alho 2 vezes ao dia antes das refeições, como almoço e jantar. Porém, é importante seguir as indicações do médico ou nutricionista que pode adequar a cada caso.

Contra indicações do óleo de alho

A ingestão de cápsulas de óleo de alho não está indicada para mulheres que estão a amamentar porque pode alterar o sabor do leite materno, e crianças até 3 anos.

Efeitos colaterais do óleo de alho

As cápsulas de óleo de alho, normalmente não provocam efeitos colaterais, no entanto, em alguns casos, pode provocar náuseas, diarreia, vômitos e mal-estar no estômago.

Preço do óleo de alho

O óleo de alho em cápsulas custa entre 14 reais e 40 reais e, geralmente, cada embalagem contém 60 cápsulas.

Leia mais sobre a importância do alho em: Alho.