pt.odysseedubienetre.beO chá Earl Grey é uma das variedades de bebidas mais saborosas e populares do mundo e é altamente elogiado por seus benefícios para a saúde, incluindo sua capacidade de aliviar a ansiedade, melhorar os níveis de energia e combater o estresse oxidativo. Também é bom para perda de peso, saúde do coração, saúde bucal, regulação da digestão e fortalecimento do sistema imunológico, entre outros.
O chá Earl Grey é uma base de chá preto que é misturada com uma adição incomum de óleo da casca da bergamota. Isso proporciona um sabor único ao chá Earl Grey, que o tornou tão popular. O sabor deste chá é uma mistura interessante de sabores doces, florais, cítricos e amargos, juntamente com um chá preto maltado e encorpado. Nos EUA, o chá também é escrito como Earl Grey. Este chá é apreciado por milhões a cada ano devido ao seu sabor único, natureza quente e muitos benefícios de saúde que ele pode fornecer.
Dependendo da área de consumo, o chá de bergamota também é conhecido como chá Earl Grey em várias regiões. O chá de bergamota é geralmente preparado a partir de chá preto e extratos de bergamota.
Agora, prepare uma xícara para si e leia mais sobre os impressionantes benefícios para a saúde do chá Earl Grey:
O chá Earl Grey é rico em catequinas, que são antioxidantes que podem proteger contra infecções orais. Além disso, o flúor, encontrado no chá Earl Grey, ajuda a proteger os dentes dos portadores e previne o decaimento.
Chá Earl Grey pode ajudar a resolver o estômago e diminuir a inflamação do intestino, o que ajuda a aliviar a constipação, hemorróidas, inchaço, cólicas e outras aflições do estômago. Os efeitos calmantes e anti-inflamatórios deste chá têm sido elogiados por praticantes de saúde natural e tradicionalmente usados para cólicas e náuseas. Seus efeitos antioxidantes e antibacterianos também podem prevenir infecções e vermes parasitas no intestino.
Uma xícara quente de chá Earl Grey é um dos melhores remédios para um dia longo e estressante. A pequena quantidade de cafeína ajuda a aumentar o foco e a clareza, sem resultar na cafeína alta do café. Além disso, o chá tem a bondade da bergamota, que é comumente usada na aromaterapia para aliviar o estresse, tratar a depressão e aliviar a ansiedade.
O chá Earl Grey dá energia e estimula o metabolismo devido ao seu teor de cafeína. Embora seja mais pobre em cafeína que o café, o chá pode ser uma ótima opção para me levar no meio do dia, e ainda é suave o suficiente para funcionar como uma bebida relaxante no final da noite também.
O principal agente aromatizante do chá Earl Grey é a bergamota, que possui extratos cítricos que são excelentes para perda de peso e estimulação do metabolismo. Além disso, o teor de cafeína aumenta a queima de gordura e impede o armazenamento de gordura.
Os antioxidantes do chá Earl Grey podem prevenir o estresse oxidativo no corpo, buscando os radicais livres, que causam a mutação de células saudáveis em células cancerígenas, além de aumentar as chances de doenças crônicas.
O chá Earl Grey é resfriado após a preparação para uso tópico em condições de pele como eczema, acne e psoríase. Beber este chá rico em antioxidantes promove uma cura rápida e previne manchas em tais condições.
O chá Earl Grey tem sido ligado há muito tempo a triglicérides reduzidos no corpo, que estão diretamente ligados ao ataque cardíaco, derrame e aterosclerose. Isso é parcialmente explicado pelos antioxidantes presentes no chá, que eliminam o estresse oxidativo e o acúmulo de placas no coração. A pesquisa mostra que a bergamota tem enzimas chamadas hidroximetilglutaril flavononas (HMGF), que buscam e destroem proteínas que causam doenças cardíacas.
Uma série de estudos sobre o chá Earl Grey mostrou que ele reduziu os níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentou os níveis de colesterol HDL (bom) após algumas semanas de consumo regular.
Acredita-se que a bergamota em Earl Grey é particularmente eficaz na prevenção de resfriados e no início da gripe. Por essa razão, é muito popular nos invernos, particularmente na Europa, pois é vista como uma bebida de outono-inverno que previne febre e doenças parasitárias.
Os antioxidantes naturais encontrados no chá preto combatem o estresse oxidativo no corpo para estimular o sistema imunológico e prevenir muitas infecções e doenças.
Os compostos orgânicos e nutrientes encontrados no chá preto e no chá Earl Grey ajudam a diminuir a inflamação da garganta e do estômago, bem como quaisquer outras dores, dores ou irritações no corpo.
Além do fato de que o chá é feito com água, também é rico em potássio, por isso pode ajudá-lo a manter-se hidratado e a equilibrar os níveis de fluidos.
Existem muitos usos do chá earl grey, incluindo os seguintes:
Além de vários benefícios, existem alguns efeitos colaterais associados ao consumo excessivo de chá Earl Grey. Estes incluem o seguinte:
Outros efeitos colaterais incluem:
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Top 10 Óleos Essenciais para InflamaçãoNota: as mulheres grávidas devem evitar beber muito deste chá, pois o chá preto contém cafeína.
Então fale com seu médico antes de adicionar o chá Earl Grey em grandes quantidades à sua dieta.
