Como tirar cravos e espinhas

Para eliminar as espinhas, é fundamental fazer uma boa limpeza da pele e uma alimentação com alimentos como o salmão, sementes de girassol, frutas e legumes, porque são ricos em ômega 3, zinco e antioxidantes, que são substâncias importantes para ajudar a reduzir a inflamação da pele.

Além disso, para controlar o aparecimento e tratar espinhas, é importante evitar maquiagem, principalmente aquela que não é oil free, a exposição solar e o estresse, colocar protetor solar adaptado ao tipo de pele, e não espremer as espinhas para a pele não ficar manchada, nem com cicatrizes.

Em casos em que a pele esteja muito oleosa e com cravos, que são pontinhos pretos, o mais adequado é fazer uma limpeza de pele profissional com uma esteticista no salão ou clínica de estética.

Tratamento para espinhas e cravos

Há várias técnicas e hábitos diários que podem reduzir o aparecimento e a aparência dos cravos e das espinhas, como a limpeza correta da pele, aplicação de cremes específicos ou mesmo a alteração da alimentação.

1. Limpar corretamente a pele

No tratamento para espinhas e cravos no rosto, deve-se sempre começar com uma boa limpeza da pele, porque é o excesso de gordura que se acumula na pele que vai provocar o aparecimento de espinhas. Para ter uma boa limpeza na pele, é necessário:

• Lavar o rosto diariamente com um sabonete próprio para pele com acne;
• Aplicar um tônico facial adstringente que ajude a fechar os poros;
• Aplicar uma loção secativa de espinhas nas que estão inflamadas;
• Realizar limpezas profundas de pele, 1 ou 2 vezes por mês;
• Realizar uma esfoliação de pele 1 a 2 vezes por semana. Veja como fazer;
• Aplicar uma máscara purificante, pelo menos uma vez por semana, à base de argila, que vai absorver o excesso de sebo;
• Aplicar uma máscara para eliminar os cravos do nariz, testa e queixo, usando gelatina incolor, por exemplo.

Os sabonetes, tônicos, loções e máscaras podem ser comprados na farmácia ou supermercados. Porém, podem também ser feitos em casa alguns remédios caseiros, como a solução com raiz de bardana, por exemplo. Veja como fazer este remédio caseiro para espinhas.

2. Passar produtos adequados no rosto

É muito importante hidratar a pele após a limpeza, com um creme específico para peles oleosas que limita o excesso de produção de sebo, causador de novas imperfeições.

Também pode ser aplicado um creme que tenha componentes que promovam uma esfoliação química ao longo do dia, de forma a alisar a pele e a diminuir os poros, ou mesmo com ação anti-inflamatória para reduzir a aparência das espinhas.

Pode ainda ser aplicado localmente um produto que seque e disfarce as espinhas, rico em agentes queratolíticos, anti-seborreicos e antibacterianos.

3. Fazer uma dieta para reduzir espinhas e cravos

É necessário evitar alimentos derivados do leite pois eles favorecem a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, originando as espinhas. Deve-se investir no consumo de:

• Peixe, sementes de chia e nozes ricos em omega 3, que ajuda a controlar a inflamação dos folículos sebáceos. Saiba mais em: Alimentos para diminuir as espinhas;
• Ostras e sementes de girassol, que têm zinco, importante para reduzir a inflamação, melhorar a cicatrização e diminuir a secreção de gordura pela pele;
• Frutas e legumes ricos em antioxidantes, que fortalecem o organismo e ajudam a combater a inflamação da pele;
• Água, importante para hidratar a pele, sendo aconselhado beber beber no mínimo 1,5 litros por dia;

Confira todas as dicas da nossa nutricionista para saber o que comer para acabar com as espinhas:

Quando ir ao dermatologista

Quando estes métodos não acabam com as espinhas, deve-se fazer um tratamento específico com orientação do dermatologista, com produtos que podem ser aplicados na pele, ou mesmo tomar medicamentos, para conseguir controlar a acne, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.

Alguns exemplos de produtos que o dermatologista poderá indicar contra a acne são:

• Loção de limpeza para eliminar completamente a sujeira da pele;
• Gel secativo, que pode ser em forma de pomada ou creme para combater a bactéria causadora da acne, como Epiduo ou Azelan;
• Creme ou loção para clarear as manchas da pele causadas pela acne e pelo ato de espremer as espinhas;
• Filtro solar em forma de creme sem óleo ou gel para proteger a pele do sol e evitar o surgimento de manchas escuras na pele.

Além destes produtos que devem ser aplicados diariamente na pele para uniformizar o tom, retirar a oleosidade e remover as espinhas, existem ainda remédios em forma de comprimidos, como a Isotretinoína que é indicada para acne grave, quando nenhum tratamento se mostrou eficaz. Saiba mais sobre este remédio.

Como a acne também é provocada por alterações hormonais, por vezes, a toma do anticoncepcional como Diane 35, ou tratar problemas de saúde como ovário policístico ou mioma, são importantes na eliminação dos cravos e das espinhas.