Benefícios da Graviola

Os benefícios da graviola são, principalmente, combater a prisão de ventre e ajudar a emagrecer porque tem fibras que ajudam a regular o intestino e diminuem o apetite.

Para que serve a Graviola

A graviola tem propriedades terapêuticas que podem ser utilizada para auxiliar no tratamento de algumas doenças como:

• Combater a diabetes - porque tem fibras que evitam que o açúcar aumente rapidamente no sangue.
• Aliviar dores de reumatismo - pois tem propriedades antirreumáticas que ajudam a diminuir a inflamação e a dor.
• Ajuda a tratar doenças de estômago, como úlcera e gastrite - porque tem propriedades anti-inflamatórias que diminuem a dor.
• Diminuir a insônia - por ter propriedades sedativas que ajudam a adormecer.
• Baixar a pressão arterial - pois é uma fruta diurética que ajuda a regular a pressão alta.

A graviola pode ser consumida de forma variada, como em sucos, sorvetes e chás. Na graviola tudo se aproveita, desde as flores, folhas, sementes, frutos até a raiz.

Apesar dos benefícios da graviola, ela não deve ser consumida por mulheres grávidas, pois pode provocar aborto. Para saber mais sobre a graviola veja: Graviola.

Informação Nutricional da Graviola

Componentes	Quantidade por 100 g de graviola
Energia	60 calorias
Proteínas	1,1 g
Gorduras	0,4 g
Carboidratos	14,9 g
Vitamina B1	100 mcg
Vitamina B2	50 mcg
Cálcio	24 g
Fósforo	28 g

A graviola é pobre em gordura e é facilmente digerida pelo organismo.

Para saber como melhorar a digestão com graviola veja uma receita simples de chá de graviola em: Chá de graviola para melhorar a digestão.