pt.odysseedubienetre.beOs benefícios de saúde mais importantes da urtiga incluem a sua capacidade de desintoxicar o corpo, melhorar a eficiência metabólica, aumentar a imunidade, aumentar a circulação, melhorar os níveis de energia, controlar a menstruação, minimizar os sintomas da menopausa e ajudar nos cuidados da pele. Ele tem o poder de proteger a saúde dos rins e da vesícula biliar, diminuir a inflamação, aumentar a massa muscular, regular a atividade hormonal, prevenir o diabetes, diminuir a pressão sanguínea, aliviar as hemorróidas e melhorar as condições respiratórias.
Planta de urtiga, cientificamente conhecida como Urtica dioica, é uma das seis subespécies do gênero Urtica . A variedade nativa de urtiga, também conhecida como urtiga comum em alguns lugares, é extensa, incluindo África, Europa, Ásia e América do Norte. Raízes de urtiga e folhas têm propriedades medicinais diferentes. Raízes pungentes podem ser tomadas como um comprimido, chá, tintura, extrato, cápsula ou comprimido.
Algumas culturas até mesmo fazem sopa de urtiga ou incluem-no na fabricação de queijos para dar um impulso saudável às suas refeições. As folhas são mais comumente fabricadas como chá, o que captura muitos dos benefícios essenciais à saúde, mas a planta também pode ser aplicada topicamente na forma de um extrato de óleo. No entanto, certifique-se de combinar este óleo natural com óleos transportadores, pois pode ser extremamente potente.
A planta em si é relativamente pequena, raramente crescendo depois de um metro e meio de altura. As folhas e caules de algumas das subespécies têm pêlos compridos que injetam uma variedade de substâncias químicas quando tocadas, incluindo histamina, ácido fórmico, serotonina e acetilcolina. Isso produz uma sensação irritante e desconfortável na pele, e é por isso que outros nomes comuns de urtiga são queimar ervas daninhas e queimar a urtiga. No entanto, uma vez que você ferve essas hastes e folhas ou extraia os óleos poderosos, as substâncias pungentes são neutralizadas e os benefícios reais da planta podem ser aproveitados.
Essa planta herbácea pode ser considerada um aborrecimento para muitos quando roçam suas folhas pontiagudas, mas por milhares de anos, pessoas em todo o mundo usam urtiga para tratar uma variedade de problemas de saúde.
Vamos dar uma olhada mais de perto nos benefícios à saúde causados pela urtiga.
A ampla gama de nutrientes benéficos encontrados na urtiga torna-o um desintoxicante ideal para o corpo e é conhecido por limpar suavemente o corpo de toxinas. Como diurético, também pode garantir que as toxinas que estão sendo neutralizadas no corpo sejam eliminadas rapidamente. Ele ajuda a melhorar a eficiência de absorção de nutrientes do intestino e garante que os processos digestivos funcionem sem problemas, evitando assim o acúmulo de toxinas perigosas. Também estimula o sistema linfático, ajudando a livrar o corpo do excesso de toxinas nos rins também.
O chá de urtiga é freqüentemente sugerido para mulheres que estão passando por um trabalho excessivamente doloroso, e ajuda a proteger contra o sangramento excessivo, já que ele pode agir como um coagulante. Além disso, ajudará a estimular a produção de leite e facilitará a lactação.
Urtiga tem uma série de componentes ativos que afetam a saúde feminina. Para os sintomas pré-menstruais dolorosos, pode aliviar as cãibras e o inchaço, ao mesmo tempo que minimiza o fluxo sanguíneo durante a menstruação, devido às suas capacidades adstringentes. Para as mulheres que estão passando pela menopausa, a urtiga pode suavizar a transição e agir como um agente restaurador, de modo que a mudança hormonal não é tão dramática no corpo.
A combinação de alto conteúdo de vitamina C e ferro na urtiga torna-o ideal para estimular a produção de glóbulos vermelhos. A vitamina C otimiza a absorção de ferro no intestino, enquanto o ferro é um componente crucial da hemoglobina. Ao aumentar a contagem de glóbulos vermelhos e a circulação sanguínea, bem como acelerar a recuperação da ferida, as extremidades do corpo recebem oxigenação essencial para aumentar os níveis de energia. Pela mesma razão, a urtiga é frequentemente recomendada para aliviar a fadiga ou anemia, que é caracterizada por fraqueza muscular geral, exaustão, dificuldades cognitivas e dor de cabeça.
A urtiga é conhecida há muito tempo como diurética, mas também afeta os rins de maneira diferente. Tem qualidades nefríticas, o que significa que pode ajudar a quebrar pedras nos rins e na vesícula biliar. Isso evita que essas condições dolorosas se agravem ou exijam que essas pedras sejam passadas ou removidas cirurgicamente. Além disso, como diurético, urtiga ajuda a eliminar toxinas rapidamente, protegendo contra infecções da bexiga e retenção de líquidos em excesso (edema).
Urtiga é uma substância estimulante e rubefaciente, tornando-se muito eficaz contra várias condições inflamatórias, como artrite ou dor muscular crônica. A pesquisa mostrou que o chá urtiga ou a suplementação com ervas podem efetivamente tratar a gota, aliviar a dor muscular e reduzir os sintomas da artrite.
Embora não ouçamos muito sobre o boro, ainda é um mineral importante encontrado na urtiga. O boro tem sido associado à manutenção do conteúdo de cálcio em nossos ossos, o que significa que a urtiga pode ajudar a retardar o aparecimento da osteoporose. Quando você combina esse efeito com o impacto regulador de hormônios que a urtiga tem, o que ajuda a regular e monitorar a saúde dos ossos também, parece que essa erva realmente pode fazer tudo.
Urtiga também tem sido associada ao tratamento de uma variedade de condições respiratórias, incluindo febre do feno, asma e outras alergias sazonais. Além disso, certas combinações de extrato de urtiga podem reduzir significativamente as reações alérgicas. O consumo regular de chá tem sido associado à cura da asma na Austrália por gerações.
Faz sentido que esta incrível erva para curar todos também seja capaz de afetar positivamente o coração. Pesquisas revelaram que o consumo regular de chá de urtiga pode ajudar a baixar a pressão arterial sistólica e aliviar a tensão e o estresse no sistema cardiovascular. 
O aumento da próstata e o câncer são fatores sérios a serem considerados, à medida que os homens envelhecem e a urtiga provou ser um meio eficaz de prevenir o crescimento da próstata. No entanto, devido às vias químicas que este tratamento leva, a raiz da urtiga só pode impedir o aumento da próstata, não revertê-lo ou reduzi-lo. Palmetto junto com raiz de urtiga também pode reduzir o desejo de micção freqüente.
Quando os extratos são aplicados à pele, tem sido provado que a urtiga reduz a gravidade da acne e pode até prevenir infecções bacterianas. Devido às suas propriedades antioxidantes, também pode acelerar a cicatrização, reduzir o aparecimento de cicatrizes e manchas e promover efeitos antienvelhecimento para reduzir rugas e manchas da idade.
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12 remédios caseiros surpreendentes para alergias de animais de estimaçãoSuplementos de extrato de urtiga têm sido sugeridos para reduzir a náusea e a diarréia e, assim como os efeitos da menstruação e da menopausa, também podem aliviar úlceras e hemorróidas.
Palavra de Cuidado: Embora muitos desses benefícios pareçam milagrosos, é importante lembrar que alguns desses remédios para pressão alta, açúcar elevado no sangue e menstruação também podem ter um efeito inverso. Antes de adicionar um remédio fitoterápico tão potente e abrangente à sua dieta, não se esqueça de consultar um médico e garantir que você não estará complicando nenhum tratamento contínuo.
