pt.odysseedubienetre.beOs benefícios do óleo essencial de orégano para a saúde podem ser atribuídos às suas propriedades como antiviral, antibacteriana, antifúngica, antiparasitária, antioxidante, antiinflamatória, digestiva, emenagoga e antialérgica.
Orégano é uma planta nativa de altitudes mais elevadas e normalmente cresce nas montanhas, que é como é chamado "Oregano", que significa "delícia das montanhas".
As propriedades desinfetantes e antibacterianas do óleo essencial de orégano foram reconhecidas pela primeira vez na Grécia antiga, onde muitas vezes era usado para tratar infecções bacterianas na pele ou feridas. Também foi usado para proteger os alimentos das bactérias. O óleo essencial de orégano é extraído através de destilação a vapor de folhas frescas de orégano, que levam o nome científico Origanum vulgare . Seus principais componentes são carvacrol, timol, cimeno, cariofileno, pineno, bisaboleno, linalol, borneol, acetato de geranila, linalil acetato e terpineno.
É usado de várias maneiras, como na aromaterapia, que tem sido o uso mais popular há décadas. Você também pode aplicá-lo topicamente na pele ou com um óleo transportador como o óleo de coco para melhorar a qualidade da sua pele. Finalmente, você pode ingeri-lo em quantidades muito pequenas como um suplemento dietético, geralmente diluído com mel ou outras bebidas não lácteas.
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Além de ser respeitado por suas propriedades antimicrobianas, este óleo tem muitas propriedades medicinais também. Vamos dar uma olhada neles abaixo.
Óleo essencial de orégano pode agir como um expectorante, que solta ou ajuda a eliminar os acúmulos desconfortáveis de muco e catarro nas vias respiratórias e seios. É também um bálsamo calmante para pulmões e garganta inflamados, que muitas vezes podem estimular ataques de tosse. Portanto, orégano essencial previne e trata sintomas de doenças respiratórias.
Este óleo é bom para acalmar muitos tipos de inflamação, interna ou externa, causada por uma variedade de razões. Quando aplicado topicamente, pode reduzir a vermelhidão e a irritação na área aplicada e também aliviar a dor associada à artrite ou lesão. Quando consumido, tem muito do mesmo efeito, embora esteja espalhado por todo o corpo, por isso não irá necessariamente aliviar a dor e o desconforto tão rapidamente.
Assim como ele protege contra infecções virais, o óleo de orégano também protege contra infecções bacterianas. Isso proporciona um nível adicional de proteção contra doenças bacterianas, como infecções no cólon e no trato urinário, bem como febre tifóide, cólera, feridas, infecções de pele e intoxicação alimentar. Além disso, os efeitos antibacterianos do orégano não têm um efeito inibitório sobre a saúde, portanto você não sofre os efeitos nocivos de não ser defendido.
Vírus, bactérias, fungos e protozoários são os quatro agentes responsáveis por doenças transmissíveis e infecciosas. Destes, os fungos são responsáveis por algumas das infecções mais terríveis e fatais, tanto internas quanto externas. Eles podem causar infecções feias, dolorosas e mortais no ouvido, nariz e garganta, que, se não forem tratados precocemente, podem chegar ao cérebro e se tornar letais.
Muitas infecções da pele também são causadas por esses fungos. O óleo de orégano, se usado regularmente, interna ou externamente, pode efetivamente proteger o corpo contra muitas dessas infecções fúngicas.
Óleo essencial de orégano fornece proteção contra infecções virais. Isso significa que ele reforça sua imunidade contra o resfriado, caxumba, sarampo, varíola e outros problemas causados por vírus. Este impulso para o sistema imunológico ajuda a defender-se contra infecções virais mortais e até distúrbios auto-imunes. Óleo essencial de orégano também estimula a produção e função dos glóbulos brancos, principal linha de defesa do corpo.
Muitos tipos de parasitas, como lombrigas, tênias, piolhos, percevejos, mosquitos e pulgas vivem dentro ou fora do corpo humano. Esses parasitas usam o corpo humano como fonte de alimento e como veículo ou portador de doenças contagiosas. O óleo essencial de orégano, quando ingerido, pode eliminar vermes intestinais e, quando aplicado externamente, efetivamente afasta piolhos, percevejos, mosquitos e pulgas. Portanto, não é incomum encontrar óleo essencial de orégano como componente de sprays e repelentes de insetos orgânicos.
Esta propriedade acaba por ser um dos atributos mais célebres do óleo essencial de orégão, porque o protege dos danos causados ao organismo pelos radicais livres (oxidantes). Ele neutraliza os radicais livres enquanto repara o dano já feito. Isso retarda o processo de envelhecimento e protege contra certos tipos de câncer, degeneração macular, degeneração do músculo devido ao envelhecimento, rugas, perda de visão e audição, distúrbios nervosos e muitas doenças relacionadas ao envelhecimento precoce e os efeitos dos radicais livres. Mais especificamente, o óleo essencial de orégano contém fenóis, uma poderosa forma de antioxidante que elimina os radicais livres que causam doenças e vasculham o corpo.
Este poderoso óleo é benéfico para regular a menstruação e retardar o início da menopausa. Aqueles que sofrem de menstruação obstruída também podem encontrar alívio usando óleo essencial de orégano. Como um emenagogo, pode ajudar uma mulher a reduzir os sintomas da menopausa que se aproxima, incluindo desequilíbrio de humor e alterações hormonais.
Este é outro lado das propriedades sedativas e anti-inflamatórias do óleo essencial de orégano. Alergias são hiper-reações do corpo em direção a estímulos externos. O óleo de orégano, um sedativo na natureza, acalma essa hipersensibilidade e é conhecido por aliviar os sintomas da alergia. Através da sua qualidade anti-inflamatória, a gravidade das alergias pode ser reduzida, o que é importante para reações graves, como choques anafiláticos ou inchaço na garganta.
Óleo essencial de orégano promove a digestão, aumentando a secreção de sucos digestivos. Também aumenta a digestibilidade de nutrientes e enzimas que ajudam na absorção de alimentos. Isso pode melhorar sua saúde maximizando os nutrientes que você obtém dos alimentos!
Outros benefícios
Óleo essencial de orégano foi mostrado para ajudar a curar a psoríase, eczema, pé de atleta, gripe e outras doenças infecciosas. Além disso, pode ser usado para tratar infecções bacterianas como E. coli, giardíase e intoxicação alimentar. Alivia o congestionamento, e certos estudos também dizem que é um potente analgésico, com o benefício adicional de funcionar sem ter efeitos colaterais fortes.
O que é óleo de orégano?
O óleo de orégano é um óleo essencial altamente benéfico extraído das folhas de orégano. Enquanto orégano é famoso como um tempero, o óleo essencial de orégano é uma forma concentrada que é amplamente procurada por remédios naturais. Você pode usar um processo de destilação a vapor em folhas normais de orégano para obter o óleo essencial puro, que pode ser usado topicamente ou consumido por via oral, dependendo do que o aflige.
Como fazer o óleo de orégano?
Você pode fazer óleo de orégano para si mesmo, mas o processo é um pouco longo. Primeiro, ferver a água em uma panela ou panela e, em seguida, coloque as folhas de orégano picado e um óleo transportador em um frasco de vidro. Os óleos transportadores incluem óleo de oliva, semente de uva ou amêndoa. Quando você coloca o frasco na água quente, o óleo dentro do frasco aquece e libera o óleo natural das folhas do orégano. Coloque o frasco ao lado de uma janela ensolarada por 2 semanas, agite-o a cada poucos dias e, em seguida, coe a mistura resultante.
Como usar o óleo de orégano?
Você pode aplicar topicamente óleo de orégano para irritação da pele e no espaço perto de feridas, pois pode acelerar a cicatrização. Você pode colocar óleo de orégano sob seus olhos e rugas também. Você também pode consumir óleo de orégano como um aditivo, ou em doses diretas de aproximadamente 500mg, 3-4 vezes ao dia, como um auxílio digestivo. Mas lembre-se, é extremamente potente e concentrado, então não há necessidade de um excesso.
O que é bom para o óleo de orégano?
O óleo de orégano é muito importante para a saúde humana e é impressionantemente eficaz para o tratamento de infecções parasitárias e fúngicas em muitas partes do corpo. É também um reforço geral do sistema imunológico e pode ajudar a melhorar a digestão quando consumido. Pode ajudar a equilibrar hormônios e diminuir os sintomas da menstruação, ajudar nos esforços de perda de peso e até mesmo minimizar a gravidade das reações alérgicas.
Como tomar o óleo de orégano?
Você pode tomar óleo de orégano em forma suplementar, ou seja, em uma dose de 500 mg, ou você pode adicionar pequenas quantidades de óleo de orégano à sua comida. Ele vem em forma de cápsula, comprimido e líquido, e pode ser usado topicamente, desde que você o dilua 1: 1 com azeite de oliva. O óleo de orégano é muito forte e concentrado e não deve ser consumido ou aplicado em grandes quantidades. As formas de cápsula e comprimido são recomendadas por esse motivo.
Onde comprar o óleo de orégano?
Você pode comprar óleo de orégano de qualquer lugar onde os óleos essenciais são vendidos, bem como grandes lojas e grandes cadeias de lojas. É relativamente fácil de preparar sozinho, embora leve algumas semanas para ser feito por completo. Esteja atento a profissionais de saúde natural e herboristas, bem como a lojas como Walmart e GNC.
Como usar o óleo de orégano?
Você pode usar óleo de orégano de maneiras diferentes, incluindo topicamente para irritação na pele e cicatrização de feridas, consumo sublingual (soltando o óleo embaixo da língua), adicionando-o a certos alimentos e até consumindo-o em forma de comprimido ou cápsula. Óleo de orégano é muito útil para diferentes questões de saúde e cada método de usar o óleo está ligado ao que doença você tem. Fale com um profissional que possa recomendar o melhor método!
Veja também
Benefícios do óleo de orégano para resfriado e gripe
7 maravilhosos benefícios oréganoMistura : O óleo essencial de orégano combina bem com os óleos essenciais de lavanda, alecrim, bergamota, camomila, cipreste, cedro, tea tree e eucalipto. Essas combinações são frequentemente feitas e amplamente utilizadas por aromaterapeutas e herboristas.
Palavra de Cuidado: Óleo essencial de orégano pode causar irritação na pele e membranas mucosas se tomado em altas concentrações ou dosagens. As mulheres grávidas devem evitar usá-lo e devem consultar um médico antes de adicioná-lo de forma significativa à dieta. Devido à sua capacidade de estimular e regular os hormônios, pode resultar em um aborto espontâneo se o hormônio que induz os períodos for estimulado. Além disso, como com qualquer novo suplemento dietético ou comida, verifique com seu médico sobre alergias. Pessoas alérgicas a manjericão, lavanda, manjerona, hortelã ou sálvia também são comumente alérgicas ao orégano e seu óleo essencial.
