pt.odysseedubienetre.beComer caranho vermelho é um deleite para muitas pessoas, mas para aqueles que não estão familiarizados com este tipo de frutos do mar, há muito a entender sobre este peixe saboroso.
Red Snapper ( Lutjanus campechanus ) é um tipo de peixe pargo que pode ser encontrado no Oceano Atlântico . Estes peixes normalmente variam em tamanho de 1, 5-2 pés de comprimento (na maturidade) e podem pesar até 80 libras quando totalmente crescidos. Este peixe é muito procurado como um peixe de caça e tem uma pele levemente adocicada e escamosa, que muitas vezes é levemente cor-de-rosa. É seguro comer este peixe com moderação, pois existem algumas preocupações quanto ao nível de mercúrio no peixe. No entanto, devido à presença dos elementos nutricionais, este peixe é uma escolha saudável para a maioria das pessoas. A pesca comercial desta espécie é muito popular em partes do Golfo do México e outras áreas costeiras da América do Norte.
Quando se trata de nutrição, o cio vermelho contém níveis moderados de ácidos graxos ômega-3, bem como quantidades significativas de vitamina D, E, selênio e magnésio. Uma porção de 6 onças deste peixe também fornece cerca de 170 calorias e mais de 35 gramas de proteína. Este peixe também contém uma boa quantidade de potássio.
Turbot Fish: Nutrição e Benefícios
14 melhores benefícios da arincaExistem alguns benefícios em comer peixe vermelho, incluindo sua capacidade de auxiliar no controle de peso e diminuir o risco de doenças cardíacas, entre outros.
