pt.odysseedubienetre.beOs remédios caseiros para a doença de Raynaud incluem técnicas de relaxamento, treinamento de biofeedback, aumento da quantidade de vitamina B3, bananas e outros alimentos ricos em potássio, ginkgo, gengibre, suplementos de magnésio, nozes, frutos do mar, vegetais folhosos, ovos e frutas cítricas. como mudanças comportamentais, como evitar a cafeína, reduzir o estresse e parar de fumar.
A doença de Raynaud é uma doença rara e incomum que afeta os vasos sanguíneos, geralmente nos dedos das mãos e dos pés. Basicamente, a hiperativação do sistema nervoso simpático faz com que os vasos sanguíneos se tornem restritos quando você está estressado ou com frio. Isso faz com que o sangue não atinja a superfície da pele e as áreas se tornem brancas ou azuis. Quando o sangue começa a fluir, a pele fica vermelha e também pode levar à morte do tecido.
Raynaud primário é outro nome para a doença de Raynaud, que é de natureza idiopática e não tem causa conhecida. Há também o fenômeno de Raynaud secundário ou Raynaud, que é causado por trauma, outras condições de saúde ou medicamentos.
Você pode ir ao seu médico e pedir os tratamentos medicinais, mas há uma série de remédios caseiros que podem cuidar dos sintomas da doença para você. Esses remédios caseiros são muito mais leves em seu sistema e não têm quase tantos efeitos colaterais quanto o que um médico pode prescrever. Os remédios caseiros mais populares e eficazes são explicados abaixo.
Vamos dar uma olhada nos melhores remédios caseiros para a doença de Raynaud:
O ginkgo biloba é conhecido há muito tempo como vasodilatador e estimulante do sistema circulatório. Ele funciona de forma eficaz, porém lenta, simplesmente porque leva alguns meses para que todo o gingko biloba se desenvolva em seu sistema. No entanto, foi provado que reduz os sintomas da doença de Raynaud em aproximadamente 50% e tem sido usado para outros problemas circulatórios por centenas, senão milhares, de anos.
Grande parte da pesquisa sobre os pontos de Raynaud para a saúde mental é um dos principais fatores desencadeantes da doença. Estresse emocional adicional é também um dos principais sintomas. Por essa razão, a maioria dos tratamentos alternativos deve ser combinada com técnicas de relaxamento de algum tipo, que demonstraram aliviar a tensão no corpo, aumentando assim a circulação e estimulando as endorfinas. Yoga, pilates e meditação são todos conhecidos para ajudar a reduzir a ocorrência dos episódios de Raynaud.
O treinamento de biofeedback é como a meditação 2.0 e combina técnicas de relaxamento com lições instrucionais sobre como controlar conscientemente os processos do corpo. Isso inclui alguns dispositivos tecnológicos, e não é completamente um remédio "doméstico", mas é uma solução alternativa para muitas pessoas que buscam alívio sem recorrer à indústria farmacêutica.
A vitamina B3 desempenha um papel fundamental no aumento do fluxo sanguíneo para a superfície da pele e na regulação da dilatação dos vasos sanguíneos por todo o corpo. Também conhecida como niacina, a vitamina B3 pode ser aumentada tomando suplementos específicos ou aumentando o consumo de alimentos ricos em niacina, como frutos do mar, carne de porco, frango, fígado, cogumelos portobello, ervilhas e sementes de girassol.
O potássio é um mineral essencial que controla o equilíbrio de fluidos no corpo (junto com o sódio) e a dilatação dos vasos sanguíneos e artérias. Como Raynaud diminui o fluxo de sangue e oxigênio para as extremidades, alimentos como bananas e outros alimentos embalados com potássio são muito importantes para evitar que os episódios atinjam. O potássio reduz a tensão em todo o sistema cardiovascular, então os surtos de Raynaud têm um efeito bem menos perceptível.
O gengibre tem sido sugerido há muito tempo para pessoas que lutam com problemas de circulação. Também é considerado um alimento “quente”, que fornece ao corpo calor adicional em condições frias. Portanto, o chá de gengibre e gengibre aborda ambos os problemas da doença de Raynaud, ambos os problemas do frio e da constrição do sangue.
A vitamina E, também conhecida como tocoferol, é bem conhecida como um agente impulsionador da pele, mas também pode proteger a integridade de outras células, especialmente os vasos sanguíneos. É por isso que a vitamina E é muito importante no tratamento natural de Raynaud, para garantir que os vasos sanguíneos sejam saudáveis para que o sangue e o oxigênio possam passar com facilidade e eficiência. Ao comer coisas como abacate, nozes, frutos do mar e vegetais de folhas verdes, você pode garantir que seus níveis de vitamina E sejam adequadamente altos.
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6 remédios caseiros surpreendentes da doença de WhippleComer frutas cítricas e outros alimentos ricos em vitamina C é uma ótima maneira de reduzir os efeitos da doença de Raynaud. A vitamina C é um antioxidante e um estimulante do sistema imunológico, além de ser essencial para centenas de funções corporais, incluindo a criação de novas células da pele, a proteção dos vasos contra danos e a criação de colágeno.
Palavra de Precaução: Embora a Raynaud primária seja uma doença isolada, a maioria dos casos de Raynaud é secundária, o que significa que ela é um sintoma de outra condição ou problema, alguns dos quais podem ser bastante sérios. Certifique-se de consultar um médico para identificar de que tipo você provavelmente está sofrendo e para ter certeza de que não está enfrentando nenhuma das doenças verdadeiramente sérias que também podem se manifestar no fenômeno de Raynaud.
