A síndrome da perna curta, chamada cientificamente de dismetria dos membros inferiores, é uma situação em que uma perna é mais curta que a outra e a diferença entre elas pode variar de menos de 1 centímetro até vários centímetros e quanto maior for esta diferença, mais desconforto o indivíduo irá sentir e pior será o prognóstico.
A síndrome do piriforme é uma condição rara onde a pessoa apresenta o nervo ciático passando por dentro das fibras do músculo piriforme que se localiza na nádega. Nestas pessoas o nervo ciático fica inflamado porque é pressionado devido ao fato do nervo ser constantemente pressionado devido a sua localização anatômica.
Tendinite no cotovelo é uma inflamação que ocorre nos tendões do cotovelo, que provoca dor ao realizar movimentos com o braço e uma hipersensibilidade a toques na região do cotovelo. Essa lesão é geralmente causada por tensões ou movimentos repetitivos e forçados do punho, durante flexão ou extensão excessiva ao praticar esportes.
Dentre os sintomas de lesão no menisco estão a dor no joelho ao caminhar, subir e descer escadas. A dor é localizada na parte da frente do joelho, podendo atingir a parte mais lateral se a lesão for de menisco lateral ou na parte mais interior do joelho se for uma lesão do menisco medial. O tratamento para recuperação do menisco pode ser feito através de cirurgia ortopédica seguida de fisioterapia.
A luxação é uma lesão intra-articular em que um dos ossos é deslocado perdendo seu encaixe natural. Ela pode estar associada a uma fratura e geralmente é causada por um forte traumatismo como uma queda, acidente automobilístico ou devido a uma frouxidão nos ligamentos articulares que pode ser causada por doenças crônicas como artrite ou artrose, por exemplo.
A luxação do ombro é uma situação dolorosa, mas nem sempre fácil de ser percebida pela população em geral. Algumas das causas mais comuns são praticar algum esporte como natação, basquetebol ou voleibol, sofrer um acidente automobilístico ou levantar um objeto pesado de maneira incorreta na academia de ginástica, por exemplo.
Manter uma postura correta no pc é fundamental para evitar problemas de saúde como contraturas musculares, dores nas costas e a tendinite, por exemplo. Para ter uma postura correta no pc deve-se: Sentar-se numa cadeira confotável, que apoie completamente as costas. Se não houver um apoio próprio da cadeira, enrole uma toalha de rosto e coloque-a no final das costas, permitindo uma pequena curvatura na coluna; Manter os dois pés apoiado no chão ou nu descanso de pés, paralelamente; Apoiar os dois braços na mesa, de modo que as mãos repousem suavemente no teclado; Tenha um mouse grande o suficiente para apoiar quase que completamente a mão; Não utilize sempre os mesmos dedos para digitar e não use constantemente o mouse.
A fisioterapia é muito importante no tratamento para osteoartrose e deve ser realizada preferencialmente todos os dias, com descanso nos fins de semana mas quando não existe esta possibilidade, recomenda-se fazer a fisioterapia pelo menos 3 vezes por semana. Os recursos utilizados pelo fisioterapeuta podem variar de acordo com a queixa apresentada pelo paciente e suas capacidades e por isso cada pessoa deve ser avaliada pessoalmente por um fisioterapeuta que irá indicar o que cada pessoa precisa para se recuperar.
A artrose cervical é um tipo de doença degenerativa da coluna que atinge a região do pescoço. Ela gera sintomas como dor no pescoço, rigidez e dificuldade no movimento e seu tratamento consiste na toma de medicamentos, fisioterapia e por vezes, cirurgia. Sintomas da artrose cervical Os sintomas da artrose cervical incluem: Dor no pescoço, que piora com movimentos; Dor de cabeça do tipo tensional; Dificuldade em virar o pescoço para os lados ou girar a cabeça para cima ou para baixo; Sensação de ter "areia" dentro da coluna quando movimenta o pescoço; Pode haver sensação de dormência ou de formigamento no próprio pescoço, nos ombros ou nos braços.
Para se recuperar de uma fratura mais rápido é aconselhado seguir alguns conselhos práticos, como: Permanecer engessado pelo tempo recomendado pelo médico, evitando fazer esforços, no entanto, não é recomendado o repouso absoluto. Aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio porque isto favorece a cicatrização óssea.
