Algumas ótimas opções de lanches para tarde são iogurte, pão, queijo e fruta. Estes alimentos são fáceis de levar para a escola ou trabalho, sendo uma ótima opção para uma refeição rápida mas cheia de nutrientes. Esse tipo de lanche, além de ser muito nutritivo, ajuda a cumprir a dieta porque não deixa a fome chegar e a vontade de comer descontroladamente, ajudando emagrecer.
Alguns bons exemplos de tratamentos naturais para fibromialgia são os chás com plantas medicinais, como o Gingko-biloba, a aromaterapia com óleos essenciais, as massagens de relaxamento ou o consumo aumentado de alguns tipos de alimentos, especialmente aqueles que são ricos em vitamina D e magnésio. É importante ressaltar que, como a fibromialgia ainda não tem cura, todos estes tratamentos poderão ser utilizados, mas não exclui a necessidade da ingestão dos remédios receitados pelo médico.
Alguns cuidados na higiene íntima feminina incluem lavar diariamente a região com um sabonete próprio, com pH ácido e anti-alérgico, mas lave somente a região externa, esquecendo completamente a parte interna, a vagina. A vagina possui sua própria maneira natural de limpar-se e o hábito de jogar uma ducha nessa região retira totalmente sua proteção natural aumentando as chances de infecção e de contaminação, por alterar o pH natural da flora vaginal, facilitando a proliferação de fungos e de bactérias.
Alguns fármacos podem alterar a produção de saliva, causado boca seca e aumentando a ocorrência de cáries, estomatite ou glossite, como é o caso dos antidepressivos tricíclicos que provocam um paladar metálico ou amargo. Outros fármacos, após a ingestão, podem ser secretados na saliva, causando paladar amargo, como é o caso de antibióticos como a claritromicina e a tetraciclina, podendo resultar em crescimento excessivo de fungos provocando, por exemplo, a candidíase.
Alguns hábitos como lavar o cabelo com água quente ou passar condicionador na raiz do cabelo contribuem para piorar o quadro de caspa porque estimulam a produção de oleosidade e sebo no couro cabeludo. A caspa é caracterizada por um excesso de descamação que ocorre principalmente no couro cabeludo, geralmente devido ao excesso de oleosidade, mas que também pode atingir a barba e as sobrancelhas, causando sintomas como coceira, vermelhidão e inflamação.
Alguns tipos de plástico podem fazer mal à saúde por conterem substâncias chamadas ftalatos, que são ligadas a alterações hormonais e aumento do risco de ter doenças como hipertensão e diabetes. Essas substâncias são perigosas principalmente para crianças menores de 1 ano, quando o organismo é mais sensível a aditivos químicos, e por isso os brinquedos feitos para crianças menores de 3 anos devem ser livres de ftalatos.
Alimentar pombos na rua pode fazer mal a saúde devido as inúmeras bactérias e micro-organismos que esses animais possuem, que podem deixar os humanos susceptíveis a doenças como micoses, salmonelose, criptococose, ornitose e dermatite, além de possuírem piolhos que geralmente também podem parasitar os humanos.
Alterações na tireoide, como hipotireoidismo, pode levar ao aumento da menstruação, enquanto que no hipertiroidismo, é mais comum uma redução do sangramento, que pode chegar a ficar ausente. Estas alterações menstruais podem acontecer porque os hormônios tireoidianos influenciam diretamente os ovários, causando irregularidades menstruais.
Alterações no intestino são causas comuns de dor na barriga, que podem ser provocadas tanto por causas leves e que não geram muito desconforto, como também podem ter causas graves e que, se não forem rapidamente tratadas, podem colocar a vida da pessoa em risco. Algumas das causas mais comuns incluem prisão de ventre, infecções, intolerância a alimentos, inflamações ou, até, tumores, que podem provocar dor e outros sintomas como enjôo, vômitos, diarréia ou alterações nas fezes.
Antes e depois de qualquer cirurgia, existem alguns cuidados que são fundamentais, que contribuem para a segurança da cirurgia e o bem estar do paciente. Antes de realizar qualquer cirurgia é indispensável a realização de exames de rotina indicados pelo médico, como eletrocardiograma por exemplo, que avaliam o estado de saúde em geral e contraindicações à anestesia ou ao procedimento cirúrgico.
