A recuperação após retirada da mama inclui o uso de remédios para aliviar a dor, a execução do curativo e a realização de exercícios para que o braço do lado operado se mantenha móvel e com força, pois é comum retirar a mama e as ínguas da axila. Geralmente, a maioria das mulheres que fizeram mastectomia, que é a cirurgia para remoção da mama ou parte dela devido a câncer, recuperam bem após o procedimento e não desenvolvem complicações e, normalmente a recuperação demora entre 1 mês a 2 meses.
A perda de memória pode ter diversas causas, sendo que as mais comuns acontecem em pessoas estressadas, ansiosas ou que não descansam com uma boa noite de sono, e, também, em pessoas acima dos 60 anos, quando os neurônios estão mais deteriorados e podem reter menos informações, levando ao esquecimento de situações recentes, como onde guardou um objeto, dar um recado ou lembrar de um nome.
A labirintite é um distúrbio que causa tontura, vertigem e sensação de desmaio, que nem sempre tem cura, por isso para evitar as crises de tontura da labirintite, recomenda-se ter alguns cuidados como mover-se lentamente, evitando movimentos bruscos e evitar locais com muta luminosidade. Outros cuidados importantes para evitar as tonturas da labirintite são: Evitar assistir filmes em 3D no cinema ou jogos eletrônicos; Evitar muitos estímulos visuais, como ver fogos de artifício ou frequentar discotecas; Evitar locais muito barulhentos, como shows ou jogos de futebol; Evite fumar e beber bebidas alcoólicas ou estimulantes, como café, chá preto ou coca-cola.
A trombose é a formação de coágulos ou trombos dentro dos vasos sanguíneos, impedindo o fluxo de sangue. Qualquer cirurgia pode aumentar o risco de desenvolver trombose, pois é comum ficar muito tempo parado tanto durante quanto após o procedimento, o que prejudica a circulação. Por isso, para evitar a trombose depois da cirurgia é recomendado começar a fazer pequenas caminhadas logo após a liberação do médico, usar meias elásticas por cerca de 10 dias ou até quando seja possível voltar a andar normalmente, mexer as pernas e os pés enquanto está deitado e tomar remédios anticoagulantes para impedir a formação de coágulos, como Heparina, por exemplo.
A higiene íntima é muito importante e esta deve ser feita adequadamente para não prejudicar a saúde íntima da mulher. A vagina possui um pH próprio com uma ligeira acidez que deve ser mantido, e lavar-se exageradamente, usar produtos inadequados ou depilar-se quase que totalmente são hábitos que causam um desiquilíbrio no pH e flora vaginal natural e que pode levar a irritações, infecções ou micoses vaginais.
Para fazer um clister de limpeza em casa é necessário comprar um kit de enema na farmácia, pelo preço médio de 60 reais, e seguir os seguintes passos: Montar o kit de enema ligando o tubo ao depósito de água e à ponta de plástico; Encher o depósito do kit de enema com 1 litro de água destilada a 37ºC; Abrir a torneira do kit de clister e deixar escorrer um pouco de água até que todo o tubo esteja preenchido por água; Pendurar o depósito de água , pelo menos, a 90 cm do chão; Lubrificar a ponta de plástico com vaselina ou azeite de oliva; Adotar uma destas posições: deitado de lado com os joelhos dobrados ou deitado de barriga para cima com os joelhos dobrados em direção ao peito; Introduzir suavemente a ponta no ânus em direção ao umbigo, não forçando a inserção para não causar ferimento; Abrir a torneira do kit para permitir a entrada de água no intestino; Manter a posição e esperar até sentir forte vontade de evacuar, geralmente entre 2 a 5 minutos; Repetir o clister de limpeza 3 a 4 vezes para limpar completamente o intestino.
Comer bem, investindo nos alimentos ricos em cálcio e fazer exercícios são ótimas estratégias naturais para fortalecer os ossos, mas em alguns casos o ginecologista ou nutricionista poderá indicar a toma de um suplemento de cálcio para garantir ossos fortes e prevenir as fraturas e suas complicações.
Para lavar frutas e verduras corretamente, diminuindo a quantidade de agrotóxicos e de micro-organismos, deve-se fazer os seguintes passos: Lavar os alimentos em água corrente, utilizando uma bucha ou escovinha para retirar a sujeira visível a olho nu; Deixar as frutas e as verduras com casca de molho em uma bacia com 1 litro de água e 1 colher de sopa de água sanitária ou de hipoclorito de sódio durante 15 minutos; Lavar as frutas e as verduras em água potável para retirar o excesso de hipoclorito.
Para medir a glicemia capilar e saber o nível de açúcar no sangue, no momento, deve-se utilizar um aparelho de glicemia, como mostra a imagem 1, que avalia as quantidades de glicose em uma gota de sangue retirada da ponta do dedo. Geralmente, é importante medir a glicemia capilar quando se tem diabetes ou pré-diabetes, especialmente antes e após as refeições, para controlar o tipo e a quantidade de alimentos ingeridos, assim como antes de tomar insulina, para regular as doses do remédio.
O diabético pode curar as hemorroidas através de medidas simples como, comer bastante fibras, beber cerca de 2 litros de água por dia e fazer banhos de assento com água morna, por exemplo. Os remédios para hemorroidas são menos recomendados porque alguns deles podem alterar os níveis de açúcar no sangue e, por isso, só devem ser usados sob orientação médica.
