pt.odysseedubienetre.beO óleo de coco recebeu recentemente uma grande atenção na batalha contra a doença de Alzheimer, devido à sua capacidade de estimular a função cognitiva, equilibrar os níveis de colesterol, prevenir o estresse oxidativo e aumentar a atividade metabólica.
Este óleo poderoso tornou-se um elemento comum em muitos tratamentos naturais de saúde, devido aos seus altos níveis de ácidos graxos de cadeia média, minerais, vitaminas e compostos antioxidantes. Isso faz com que o óleo seja um ativo poderoso para hidratar a pele, melhorar a digestão, equilibrar os níveis de colesterol, ajudar nos esforços de perda de peso, fortalecer os cabelos e reduzir os efeitos negativos dos radicais livres em todo o corpo.
O óleo de coco também pode ser usado de várias maneiras, como um agente tópico para a pele e cabelo, um delicioso óleo de cozinha saudável, em forma de suplemento, misturado com várias bebidas, incluindo café, chá, smoothies e shakes, ou simplesmente comido pela colherada. Com este vasto leque de razões potenciais para incluir o óleo de coco na sua dieta e regime de saúde, uma grande quantidade de dinheiro investido e atenção tem sido vertida para este “novo” remédio para a saúde, apesar de ter sido usado há milhares de anos na medicina tradicional. práticas em todo o mundo.
Há alguns anos, muitas pessoas olhavam para o óleo de coco como mais um modismo da saúde, com um nível exagerado de impacto na saúde humana. No entanto, mais e mais estudos estão descobrindo que a composição nutricional única do óleo de coco reforça as afirmações impressionantes sobre o que pode fazer pela sua saúde. Um dos benefícios mais controversos deste óleo diz respeito ao seu impacto nas condições cognitivas degenerativas, nomeadamente a doença de Alzheimer.
O óleo de coco tem vários efeitos no corpo, diretos e secundários, que podem melhorar a função cognitiva daqueles que sofrem da doença de Alzheimer. Esses impactos benéficos são derivados principalmente do teor de gordura saturada do óleo de coco e de alguns dos subprodutos quando este é metabolizado pelo organismo.
A principal característica que torna o óleo de coco tão benéfico para nós de tantas maneiras diferentes é a composição das gorduras. Aproximadamente 90% do óleo de coco é composto de um tipo de gordura saturada chamada triglicerídeos de cadeia média. Os três principais triglicerídeos encontrados neste óleo são o ácido cáprico, o ácido caprílico e o ácido láurico, sendo o último a metade de todas as gorduras do óleo de coco. Embora as gorduras saturadas sejam comumente vistas como ruins para o corpo, pois podem elevar os níveis de colesterol e levar ao ganho de peso, esses ácidos graxos de cadeia média são ligeiramente diferentes.
Ao contrário dos ácidos graxos de cadeia longa, que normalmente são armazenados pelo corpo como gorduras, os ácidos graxos de cadeia média são convertidos diretamente em energia utilizável pelo fígado. Eles também são menores que os ácidos graxos de cadeia longa e podem ser mais facilmente absorvidos pelas membranas e tecidos do intestino. Quando os ácidos cáprico, caprílico e láurico são processados no fígado, as cetonas são desprendidas como um subproduto. As cetonas são essencialmente energia para o cérebro e estão no centro de uma tendência popular de saúde conhecida como dieta cetogênica. Também se sabe que as cetonas afetam positivamente a atividade mitocondrial, o que fornece um elo interessante para pesquisas que sugerem que a doença de Alzheimer e outras doenças cognitivas degenerativas estão relacionadas à disfunção mitocondrial.
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Óleo de Coco Fracionado - Usos, Preparação e ComposiçãoAlém disso, embora haja alguns problemas de saúde relacionados ao consumo excessivo de gordura saturada, sabe-se que os triglicerídeos encontrados no óleo de coco equilibram os níveis de colesterol - aumentando o HDL (colesterol "bom") e diminuindo o LDL (colesterol "ruim"). Isso pode reduzir o estresse oxidativo no coração, bem como em outras áreas do corpo. Sabe-se que o estresse oxidativo e a atividade dos radicais livres aumentam o acúmulo de placa nas conexões neurais do cérebro, levando à diminuição da função e à doença de Alzheimer.
Embora os estudos ainda sejam limitados sobre este assunto importante, um dos relatos inovadores do efeito do óleo de coco no cérebro vem da Dra. Mary Newport, cujo marido estava sofrendo com o início rápido da doença de Alzheimer, e vendo muito pouca melhora dos medicamentos e tratamentos prescritos. Depois de começar o marido em uma ingestão constante de óleo de coco virgem, no entanto, a progressão de seus sintomas não só diminuiu, mas sua condição melhorou. Este estudo de caso anedótico estimulou mais pesquisas sobre o papel das cetonas e níveis de colesterol na doença de Alzheimer, bem como a forma como o uso de óleo de coco pode retardar, parar ou mesmo reverter os efeitos da doença.
