Os suplementos para engordar podem ser ricos em proteína , que ajuda na formação do tecido muscular aumentando o peso ou então têm substâncias que abrem o apetite para se ter vontade de comer mais e engordar. Os suplementos para engordar com proteína são eficazes, principalmente para os indivíduos que fazem exercícios com regularidade, pois o aumento da ingestão de proteína com a prática de exercício intenso faz com que os músculos fiquem maiores, conferindo um aspecto de corpo saudável.