Tratamento caseiro para prisão de ventre

Um ótimo tratamento caseiro para prisão de ventre são as ameixas pretas porque têm propriedades laxantes e depurativas que facilitam a expulsão das fezes.

Além disso, a ameixa preta tem baixo índice glicêmico e é ótima para quem tem diabetes ou para quem quer emagrecer. Outro benefício da ameixa preta é ter antioxidantes, que melhoram o funcionamento do cérebro.

Ingredientes

3 ameixas pretas sem sementes
1 copo com água

Modo de preparo

Colocar as ameixas pretas em um copo com água e amassar bem. Após trituradas, tampar o copo e deixar a solução descansar durante toda a noite. Pela manhã a solução deve ser fervida por 3 minutos, e bebida ainda em jejum. A polpa das ameixas pretas cozidas também deve ser ingerida.

Para melhorar a prisão de ventre também é importante comer alimentos ricos em fibras como cereais all bran, maracujá, amêndoa, repolho ou gergelim, por exemplo e beber 1,5 a 2 litros de água ou chás sem açúcares, por dia.