pt.odysseedubienetre.beA Melissa é uma planta medicinal que pode ajudar a combater a depressão devido às suas propriedades relaxantes e sedativas que são capazes de acalmar momentos de ansiedade e tensão nervosa, evitando sentimentos depressivos.
Além disso, a planta Melissa officinalis também apresenta forte propriedade modeladora de humor, que é capaz de evitar o desenvolvimento de sentimentos de angústia e tristeza, facilitando o surgimento de sentimentos de felicidade, bem-estar e esperança.
Porém, a ação anti-depressiva da Melissa é melhor aproveitada quando é utilizada em forma de tintura, pois encontra-se mais concentrada.
É recomendando diluir entre 10 a 20 gotas de tintura de Melissa em um copo com cerca de 50 ml de água e beber 3 a 4 vezes por dia. No entanto, é aconselhado consultar um fitoterapeuta para adaptar de forma adequada a dose aos sintomas apresentados em cada caso.
Este tipo de tratamento não deve substituir o uso de medicamentos prescritos pelo psiquiatra, devendo apenas ser utilizado para completar o tratamento da depressão, juntamente com outras estratégias como ir a consultas de psicoterapia, fazer exercício físico regular e participar em atividades que se goste.
A tintura utilizada neste remédio caseiro pode ser comprada em lojas de produtos naturais ou pode ser preparada em casa. Saiba como preparar em Como Fazer Tintura para Tratamentos Caseiros.
Veja outras formas naturais de tratar a depressão em: Como sair da depressão.
