pt.odysseedubienetre.beA limonada com água de côco, suco de kiwi e o suchá de maracujá são excelentes opções naturais para combater o envelhecimento precoce da pele. Estes ingredientes possuem antioxidantes que auxiliam na desintoxicação do corpo, tendo efeito benéfico na beleza e integridade da pele.
Mas além de tomar regularmente um dos sucos que indicamos a seguir, também é importante comer 1 castanha-do-pará por dia, porque ela é rica em vitamina E e selênio, essas substâncias além de evitarem o envelhecimento, diminuem o risco de doenças no coração. Outros benefícios incluem o fortalecimento do sistema imunológico e regular o funcionamento da glândula tireóide.
As melhores receitas para combater o envelhecimento precoce da pele são:
Esta limonada contém propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres e diminuem as chances de um envelhecimento precoce.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. O suco deve ser bebido regularmente.
O kiwi é uma boa arma contra o envelhecimento precoce porque contém vitaminas e fibras com propriedades antioxidantes que previnem doenças do coração, equilibram a pressão sanguínea e diminuem os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, ele é capaz de combater as rugas do envelhecimento precoce.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater o kiwis na centrífuga e depois acrescentar o mel à mistura. Beber o suco pelo menos 1 vez por semana. Uma outra boa dica é utilizar a polpa de kiwi para fazer suco ou comer a fruta fresca depois das refeições.
O chá mate possui vitaminas B, C e D, e propriedades antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce.
Ingredientes
Modo de preparo
Adicionar as folhas de erva-mate na panela com água e colocá-la no fogo até ferver. Após coar, espere ficar morno e a seguir bater com a polpa do maracujá com um mixer e tomar a seguir, adoçando à gosto.
Por conter cafeína e ser um estimulante o chá mate é contraindicado por indivíduos com insônia, nervosismo e ansiedade.
A framboesa e outras frutas vermelhas como o morango e a amora possuem ácido elágico, uma substância que além de evitar o envelhecimento das células, previne o aparecimento de tumores cancerígenos, sendo muito útil no combate ao envelhecimento precoce.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater os ingredientes com um mixer ou no liquidificador e tomar a seguir.
A limonada de morango é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, proporcionando a regeneração das células, mais firmeza a pele e tonificação muscular.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e bater bem. O ideal é beber o suco de morango pelo menos 3 vezes por semana.
O morango é uma fruta muito nutritiva. Além de evitar o envelhecimento precoce, é rica em fibras e em vitaminas que fortalecem os ossos, diminuem o colesterol e aumentam a resistência dos tecidos.
O suco de brócolis com maracujá é um excelente remédio caseiro para evitar o envelhecimento precoce pois esse vegetal é rico em bioflavanóides e outros antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, evitar a degeneração das células e estimular o seu rejuvenescimento. Essa ação proporciona uma pele jovem e saudável, cabelos sedosos e brilhantes, além de unhas fortalecidas.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e adoçar à gosto, com mel, por exemplo. Após bater bem o remédio caseiro está pronto para ser utilizado.
O brócolis além de evitar o envelhecimento precoce, previne o câncer, a anemia e a catarata, pois é um alimento rico em vitaminas A e C, antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso, para ter uma vida saudável e livre dessas doenças, aumente o consumo diário de brócolis, é uma dica simples que faz toda a diferença para o funcionamento do organismo.
O suco de couve possui potentes antioxidantes que combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce. O consumo frequente deste suco tonifica a pele e a deixa com uma aparência mais saudável.
Ingredientes
Modo de preparo
Cortar todos os ingredientes em pequenos pedaços e adicioná-los no liquidificador. Bater bem até obter uma mistura homogênea e beber o suco regularmente.
