pt.odysseedubienetre.beEmbora a glutationa seja uma molécula muito simples no corpo, ela pode ter efeitos imensos, portanto, é muito importante manter seu nível desse composto.
A glutationa é uma combinação de três aminoácidos encontrados no corpo - cisteína, glicina e glutamina - para formar um poderoso antioxidante que pode ser gerado pelo organismo. De muitas maneiras, a glutationa é o principal antioxidante do corpo, porque pode ser reutilizada pelo fígado e não precisa ser totalmente consumida de fontes externas. Embora seja fundamental consumir outros alimentos ricos em antioxidantes para manter sua saúde, os níveis de glutationa são particularmente importantes. Você pode aumentar esses níveis através de certas fontes de alimentos, ou você pode tomar suplementos deste composto.
Se você quiser aumentar seus níveis de glutationa, algumas das fontes de alimentos incluem vegetais crucíferos, cebola, alho e outros alimentos que são ricos em enxofre. Os compostos sulfúricos presentes na glutationa são amplamente responsáveis pelos efeitos que tem no corpo. Os compostos sulfúricos são capazes de desintoxicar o corpo e limpar vários sistemas, incluindo o fígado e o sistema circulatório. Portanto, adicionar mais alimentos ricos em enxofre significa um aumento na produção natural de glutationa pelo corpo e melhor proteção antioxidante contra os perigosos efeitos dos radicais livres. 
Existem alguns benefícios para a glutationa, incluindo os seguintes:
Ao contrário de muitos dos outros antioxidantes que você pode acessar a partir de sua dieta, a glutationa é algo que seu corpo pode criar por si só. Estando presente em todas as células, este composto pode ajudar a defender nas linhas de frente contra os radicais livres e neutralizá-los antes que eles possam causar estresse oxidativo. Como antioxidante mais importante do corpo, mantendo seus níveis é a base da sua saúde geral.
Como mencionado, compostos sulfúricos são capazes de limpar o corpo de muitas toxinas indesejadas, por isso, ter glutationa suficiente em seu corpo pode ajudar a reduzir a tensão e o esforço no fígado e nos rins. Isso pode melhorar todo o seu metabolismo e diminuir o risco de doença hepática e insuficiência renal.
Quando existem antioxidantes suficientes em seu corpo, seu sistema imunológico tem um nível adicional de proteção e também tem a chance de relaxar, em vez de responder a qualquer perigo potencial no corpo. Isso pode evitar a exaustão e rejuvenescer os níveis de glóbulos brancos.
Quando este composto é produzido no corpo, pode ser fundamental para prevenir o aparecimento de câncer ou retardar sua disseminação. No entanto, também é usado para prevenir muitos dos efeitos tóxicos da quimioterapia; Uma injeção simples após a quimioterapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Quando seus níveis de glutationa estão altos, seu corpo é mais capaz de se defender contra condições inflamatórias; Uma injeção deste composto perto do local de tal surto pode também fornecer resultados rápidos. Antioxidantes são capazes de prevenir a inflamação crônica, que muitas vezes é a causa de tais condições de longo prazo, como psoríase ou eczema.
Verificou-se em numerosos estudos que uma deficiência na glutationa é frequentemente observada em pessoas que sofrem de fibrose cística. Embora não haja cura para a fibrose cística, a pesquisa descobriu que a glutationa inalada e outras formas desse composto podem ajudar a minimizar ou atenuar os sintomas dessa doença.
A doença de Alzheimer e a doença de Parkinson são duas das piores doenças neurodegenerativas do mundo e, embora não haja cura, existem algumas medidas preventivas e tratamentos para melhorar a qualidade de vida. Os altos níveis de glutationa, no entanto, sendo um poderoso antioxidante, podem ajudar a manter os caminhos neurais claros e saudáveis, diminuindo o risco de desenvolver esses tipos de condições.
Quando você sofre de diabetes, várias coisas mudam em seu corpo, incluindo sua síntese de glutationa. Portanto, se você quer que seu corpo mantenha sua integridade imunológica e capacidades antioxidantes, a suplementação com este composto é necessária.
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7 benefícios de saúde surpreendentes da metioninaO uso deste suplemento, ou mudar sua dieta para incluir mais, é uma ótima idéia para aqueles que querem proteger sua saúde geral, mas pode haver alguns efeitos colaterais, incluindo o agravamento da asma, complicações na gravidez, problemas estomacais. e reações alérgicas. Em termos de dosagem, a maioria dos especialistas não recomenda consumir mais de 500 miligramas por dia.
