Solução caseira para cólica intestinal

Uma ótima solução caseira para cólica intestinal, causada pelos gases intestinais, é a infusão de erva-cidreira pois esta planta medicinal possui propriedades calmantes e anti-espasmódicas que diminuem a dor e facilitam a eliminação das fezes.

Ingredientes

• 1 colher (chá) de folhas de erva-cidreira
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque as flores de erva-cidreira numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe descansar por 10 minutos, coe e beba a seguir, sem  adoçar pois o açúcar fermenta e aumenta a produção de gases que podem piorar a cólica intestinal.

Recomenda-se ainda beber bastante água e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras como linhaça, sementes de chia e pão com cereais, para aumentar o bolo fecal e facilitar a sua saída assim como a dos gases presentes no intestino.