pt.odysseedubienetre.beBeber chá de orégano pode não ser a sua primeira escolha para uma bebida saudável, mas esta bebida repleta de antioxidantes pode ter alguns benefícios para a saúde.
O chá de orégano, como o nome indica, é um chá que é feito com as folhas da erva do orégano, secas ou frescas. O orégano é usado principalmente como uma erva na culinária, enquanto o óleo essencial de orégano é uma parte importante da medicina tradicional, mas o chá de orégano não tem o mesmo nível de popularidade. Esta erva foi cultivada na região do Mediterrâneo e em outros lugares por milhares de anos e está amplamente disponível em qualquer supermercado, mercado ou loja de alimentos saudáveis.
Devido aos compostos anti-inflamatórios e antioxidantes presentes nestas folhas, existe uma gama impressionante de benefícios para a saúde que uma xícara simples deste chá pode proporcionar. Em termos de seus efeitos medicinais, eles podem ser apreciados tanto por beber, inalar e até topicamente aplicar este chá à pele.
Assista ao vídeo: 6 benefícios surpreendentes do chá de orégano
Os benefícios de saúde mais notáveis do chá de orégano incluem sua capacidade de esclarecer problemas respiratórios, prevenir o câncer, proteger a saúde do coração, aumentar a imunidade e ajudar na perda de peso, só para citar alguns.
Beber um copo ou dois deste chá pode aliviar a inflamação nos seios da face e vias respiratórias, e também tratar qualquer infecção bacteriana ou fúngica que possa estar causando seus sintomas. O chá de orégano também é conhecido por reduzir os sintomas da asma.
Esta erva é rica em antocianinas, flavonóides e compostos polifenólicos, os quais são poderosos antioxidantes, capazes de neutralizar os radicais livres na pele, reduzindo assim o aparecimento de rugas e manchas da idade, assim como manchas e cicatrizes. Isso também pode melhorar a elasticidade da pele para ajudar você a parecer mais jovem por mais tempo!
Uma variedade de estudos descobriu que os ingredientes ativos no orégano podem ter habilidades anti-câncer, particularmente para o câncer de cólon. A pesquisa mostrou que o uso regular de chá de orégano pode causar crescimento lento nas células cancerígenas, bem como a apoptose (morte celular).
Com vitamina A, vitamina C e uma gama de antioxidantes, este chá é ideal para impulsionar o sistema imunológico, pois pode aliviar a tensão e o estresse, além de estimular a produção de vasos sanguíneos brancos, a primeira linha de defesa do corpo contra patógenos e infecções. O orégano também é conhecido por ter qualidades antibacterianas e anti-sépticas.
Ao contrário de muitos chás comuns, existem ácidos graxos ômega-3 no orégano, que podem ajudar a equilibrar os níveis de colesterol e melhorar a saúde geral do coração, reduzindo o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame.
O chá de orégano tem propriedades estimulantes do metabolismo, o que pode aumentar o seu potencial de queima de calorias, ajudando-o a perder mais peso mais rapidamente.
Devido às propriedades antibacterianas e anti-sépticas do chá de orégano, muitas vezes é permitido que ele resfrie e seja aplicado em feridas ou inflamações, acelerando o processo de cicatrização.
Muitas pessoas optam por fazer seu próprio chá de orégano, já que o orégano seco pode ser encontrado em quase qualquer prateleira de temperos. As folhas frescas de orégano criam um sabor ligeiramente diferente, mas fornecem muitos dos mesmos benefícios para a saúde. Para infusão a frio ou aplicação tópica, simplesmente permita que este chá esfrie antes de usar.
Embora existam muitos benefícios conhecidos deste chá de ervas, também há alguns efeitos colaterais que devem ser considerados, como riscos à gravidez e desconforto gastrointestinal, entre outros.
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5 Substitutos Surpreendentes do EpazoteRiscos na Gravidez : Um dos efeitos colaterais do chá de orégano é sua estimulação dentro do corpo e seu impacto nos níveis hormonais. Em alguns casos, foi relatado que o chá de orégano estimula a menstruação, o que pode ser muito perigoso para as mulheres grávidas, particularmente nos primeiros e últimos trimestres de sua gravidez.
Problemas de estômago : Consumir muito chá de orégano, como com qualquer alimento ou bebida, pode causar desconforto no estômago e constipação. Além disso, o excesso de chá de orégano pode resultar em tontura, náusea ou vômito, embora isso seja bastante raro. Use este chá com moderação e fale sempre com o seu médico antes de adicionar um novo remédio herbal à sua rotina de saúde.
